随想36

1.检查自己的生活现状，找出对应的思想因素

①职称总是评不上，因为我一直觉得我没有准备好，现在是评不评都一样。

②不会经营朋友，不会和领导搞好关系。因为总想不被别人注意到，想一个人静静的呆着。

2.用5分钟时间  跟自己待在一起 （这5分钟里，这个世界只有你自己）

很喜欢这个活动。

我想应该每天留下五分钟，和自己待在一起。

享受和自己的时间，和自己对话。和自己的内在对话，和自己的身体对话。

辛苦啦，这几十年，谢谢。