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第五章:学会接纳不完美,遇见更好的自己(13)生病的潜台词

第五章:学会接纳不完美,遇见更好的自己(13)生病的潜台词

作者: 梦想成真666 | 来源:发表于2020-03-12 10:57 被阅读0次

    和润万青的贾老师和学员孙晓芳都分享过这个方法和疾病沟通,当时绝得很神奇,今天这篇文章清晰的又进行了讲解。当我们生病时,可以试试用下列方法:

    1、充分的感受它,体验它。(缓慢呼吸,注意力集中中疼痛上)

    2、聆听它的声音,问它究竟想告诉你什么?(如果这个疼痛真的是在提醒你一些事情的话,那你会是什么呢?它在提醒我不要熬夜。)

    3、感谢它。(感谢它不断的提醒我们,)

    4、向它承诺,按它提醒的那样去做。(从今天起我答应你调整我的作息时间,不再熬夜了,谢谢你这么多年的努力提醒,你可以功成身退了)

    我突然想起来小时候的一件事情,一直以来觉得很奇怪,无法解释。大概是小学一年级的一天吧,我肚子疼的要命。在家吃完药一直不好。第二天没办法,妈妈背着我到田湖卫生院去检查。经过田湖一家有羊肉汤的时候,妈妈问我喝不喝,我说喝。喝完了这一碗羊肉汤,肚子一点也不疼了。妈妈带我回到了家。这件事情我记得非常清楚,当时肚子真的疼的厉害,若肚子疼的轻妈妈也不会背我。这也是记忆中妈妈唯一的一次背我。也是唯一的一次舍得让我喝羊肉汤(她一直很节俭),也是很少的只有我和她,因为我们兄妹三人只差一岁,我很难得到关注。一直觉得很奇怪,现在想来可能就是得到了妈妈的关注,妈妈的疼爱,所以病就不治而愈!

       

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