2.19反思

注意力控制，就是在不停的主动做决策加执行。看了这么多心得体会，悲观的心态调解了不少，但是并没有按照每天进步一小点的想法来做。特别是今天，全天处于放松状态，一大早就做了大脑的奴隶：赖床+看电视剧。为什么了解了这么多后，仍然会选择这样？一、未树立具体的目标。二、未设定具体的奖惩手段。下一步打算：一、目标是务必完成本星期壹整周持续每天的注意力训练。二、一年之计在于春，一日之计在于晨，如果开头没做好，今年也难坚持，这辈子可能也就这样了（自我恐吓）。