每每翻看朋友圈，心里总是会波浪起伏。
除了各种推销的，其余的内容都是晒岁月静好，人生如画。
我看见一个好友在朋友圈，晒拍照得及其文艺的美食，我看见大学同学在海外某小岛碧海蓝天下一跃而起，眉角眼梢的笑容，如暖阳融冰。我看见，曾经的同桌晒盛放的百合花束，洁白的花插在透明的玻璃瓶里，安然而雅致。
朋友圈里，除了美好，还是美好。
仿佛所有的人，都过得现世安稳，岁月静好。
很多人，不再联系，不知道他们现在究竟过的怎么样，多年未联系，再说话却不知如何说起，所以默默关注，从朋友圈的冰山一角去窥见和猜测对方的生活。
但是有时候，看着看着，无端就难过起来。
很多痛苦，就是在这样的比较中产生的。
看着他们的光鲜，再对比自己的卑微，有时会莫名地哭一场，怨自己。
人就是这样，那些与我们八竿子打不着的人，他们怎么晒，怎么炫，我们无感，偏偏那些曾和我们处在一个圈子，曾在一个起跑线上的人，
他们的晒和炫，总在不经意间刺痛我们的神经。
仿佛是见不得他们比自己好似的。
倒不是见不得，只是在对比中，才更彰显自己的卑微。
没有鲜花满怀，没有浪漫的美食和咖啡，没有墨镜和沙滩，有的只是还不完的房贷，算计来算计去的菜钱，还有低廉的护肤品。
不会去怨，只是觉得所有的差距，都因为自己不够努力，能力还是不逮。
不要去看，朋友圈里的光鲜，他们在黑夜里的委屈和哭泣，你不曾看见。
你只要努力做好你自己就可以了，你只要比昨天的自己好一点，再好一点，就足够了。
老公总是这么善解人意地安慰，在他怀里哭泣的我。
朋友圈的背后，有我不知道的，来自朋友的委屈和痛苦。
他们也许遭遇老板的斥责，也许承受着失恋的煎熬，也许承受着一个人独自在异乡的寂寞和孤独，但是他们不想让别人看见自己的软弱，不想让所有人知道自己的脆弱。
他们拼命掩饰着另一个消极的，阴郁的自己，把自己装成一棵向日葵，仿佛只会微笑，不会哭泣。
是啊，谁敢在朋友圈里晒自己的软弱？
你的朋友，上司，合伙人，试图通过朋友圈，去洞察一个人的性格和能力。
你的任何一点阴郁的表现，可能就在别人心里投下了一片阴影。
连很多招聘的HR也表示， 朋友圈里不够阳光的不考虑。任何负面的东西，都会让别人质疑自己的能力。
朋友圈里，容不下真实的自己。
昨晚，微不足道的小挫折，却屡屡让我崩溃到想哭。
公交车上遭遇咸猪手，堵车堵到要吐，在陌生的黑黢黢的偏僻地方下车，手机欠费无网，不知道路线，折腾着摸索着花了将近3个小时奔到目的地。
发了朋友圈，但还是秒删。
怕别人看见自己的脆弱，还有丑态。
人很多的痛苦，在于一种不协调。
明明痛苦，却要假装开心，强颜欢笑。
处在一种拧巴状态的人，他所有的幸福都是伪装的。
面具戴久了，我们也许会忘记自己最初的样子。
最真实的幸福，便是想哭就哭，想笑就笑，不会因为责任，不会因为别人的眼光，一直憋着，忍着。
最好的安慰，从来不是别哭了，你要坚强。
最好的安慰，就是，你想哭就哭出来吧，我一直在你身边。
痛苦只要有了宣泄的出口，伤口便好的更快。一直憋着忍着，散不掉的淤毒，只会入骨侵髓。
能哭，是治愈的开始，最怕想哭，却哭不出来了。
朋友圈，已不是最初的朋友圈。
我们不敢在朋友圈晒软弱，我们怕给别人带来负面情绪，毕竟这个世界大家都活的不容易。
我们不敢在朋友圈晒眼泪，我们怕换来点头之交的不屑，甚至是嘲弄。
那些敢在朋友圈晒脆弱的人，至少是活的真实而不拧巴的人。他们不会在乎别人的看法，不会被别人的看法而左右。
朋友圈，到底适不适合晒脆弱？
这并不是最重要的，重要的是，当我们消极痛苦的时候，你会给悲伤怎样一个出口？
你会一个人默默流泪，然后在别人面前假装自己很快乐吗？
是不是你也觉得，快乐是大家的，悲伤才是自己的？
亲爱的，不要左手抱着右手，假装有人温暖自己，不要勉强自己不许哭，当你难过的时候，不要压抑自己，先让自己的情绪统统流泻出来。
当平静下来之后，再去找出口，从书中找答案，从真正朋友那里找陪伴，承认自己的脆弱，承认自己不是什么都能处理的很好的。
只要不拧巴，心就不会痛苦太久，抑郁症就不会那么轻易靠近。
你会在朋友圈，在别人面前，袒露你的软弱吗？
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