刻意练习
梳理自己的梦想板和关注事项,放在印象笔记和石墨文档里
检视本周个人目标与易效能90天践行目标达成情况。
1.早睡早起和健康饮食
中餐每天在食堂吃,健康饮食
(下周可以加上健康饮食的照片)
2.养成锻炼的习惯
未完成;
3.准时下班
提高上班工作效率,加上疫情,能准时下班。
(下周可以记录下班时间)
日阶践行每日打卡,每日发布三只🐸,数据积分
PPT36计每日打卡;
参两会:小组会(周六)囊班会(周日);加空中课堂(周三、周六)
练习专注:使用flat tomato
二、健康
这一周运动量不够
由于疫情没有运动
我的数据表运动量太少了
睡眠记录
三、家庭
四、社交
由于疫情,没有聚会
五、亲密
每天晚上亲子泡脚
六、学习
六-1.熟悉锦囊班会 马央军教练分享“梦想”和“关注”;段洪明教练分享“四化”——详见幕布
🐸找出锦囊作业规则20200223
七、事业
完成
八、财富
按部就班 每天上班 无影响
2020/2/29晚于宁波家中
二、金牌任務
完善Ominifocus中宗旨、愿景和长期目标和八大关注;
写周检视到简书,分享到班级群。
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