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迭代印象笔记,成功建立第二大脑第7周周检视20200223~02

迭代印象笔记,成功建立第二大脑第7周周检视20200223~02

作者: style1999 | 来源:发表于2020-03-01 22:43 被阅读0次

    刻意练习

    梳理自己的梦想板和关注事项,放在印象笔记和石墨文档里

    检视本周个人目标与易效能90天践行目标达成情况。

    1.早睡早起和健康饮食

    中餐每天在食堂吃,健康饮食

    (下周可以加上健康饮食的照片)

    2.养成锻炼的习惯

    未完成;

    3.准时下班

    提高上班工作效率,加上疫情,能准时下班。

    (下周可以记录下班时间)

    日阶践行每日打卡,每日发布三只🐸,数据积分

    PPT36计每日打卡;

    参两会:小组会(周六)囊班会(周日);加空中课堂(周三、周六)

    练习专注:使用flat tomato

     

    二、健康

    这一周运动量不够

    由于疫情没有运动

    我的数据表运动量太少了

    睡眠记录

    三、家庭

    四、社交

    由于疫情,没有聚会

    五、亲密

    每天晚上亲子泡脚

    六、学习

    六-1.熟悉锦囊班会 马央军教练分享“梦想”和“关注”;段洪明教练分享“四化”——详见幕布

    🐸找出锦囊作业规则20200223

    七、事业

    完成

    八、财富

    按部就班 每天上班 无影响

    2020/2/29晚于宁波家中

    二、金牌任務

    完善Ominifocus中宗旨、愿景和长期目标和八大关注;

    写周检视到简书,分享到班级群。

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