随着年龄的增长，愈发觉得心里有了难受，不再是渲染，不再是惊天动地，而是努力让自己不动声色的去消化。不再努力用鸡汤去释怀。而是尽力保持缄默。
——小乔
用缄默化解难受。
黑夜容易让人难受。尤其时间停留在十二点一刻，这种依旧清醒的状态，对于难受本身，也变得有感而发了。
用缄默化解难受。
难受，我想我们每一个人经常会遇到的一种情绪。
如我，生意不顺遂时会难受，
写不好文章时会难受；
练不好字时会难受；
睡不好觉时会难受；
头痛欲裂时会难受；
得不到好友的理解时会难受；
给不了家人好的生活时会难受；
没有遇到我喜欢的MR.right时会难受；
此刻的我好像专心挠肺的想关于我的“难受”……
太多了，难受的话题感似乎愈演愈烈，越想在心底越滋长。
时间停留在十二点五十。
用缄默化解难受。
我处于从难受阶段向不难受阶段过渡。
让自己对难受的思考停下来，我告诉自己一定要停下来，来更好的明确自己。
我马上按开酷狗音乐里的理查德克莱德曼的天空之城小夜曲来放空心境，将思绪收心。
难受得不到回应时，我想我应该学会适可而止。做自己转变自己的摆渡人。
于是，我再想，生意不顺遂时我应该改进自己店内不足的地方，把服务做好。我相信坏到一定程度会好起来的。
写不好文章时我应该多阅读，看更多的书，仔细做好摘抄。一点一点的去写，去精进自己的写作水平。
练不好字时我也要多临摹名家字体。达芬奇画鸡蛋非一日之功。临摹是练字最基本的方法，无捷径却有效。我要从坚持开始。
睡不好觉时我就听催眠曲让自己找找静的感觉。或者打开喜马拉雅FM听听好的有声电台好文催眠自己。
头痛欲裂时会吃脑宁片，一片药物即可缓解。
得不到好友的理解时就不去理解好了，如果可以得罪一两个人而让友情变得稍微明白一点也好。
给不了家人好的生活时你就尽自己目前最大的心力去帮助，或者是一盒营养补品，或者是一袋水果，又或者是开车带家人短途旅行……陪伴才是最长情的。
没有遇到我喜欢的MR.right时就顺其自然好了，将就去交往还不如看一本好书，不如跑步来的畅汗淋漓，不如旅游来的顺遂倾心。
我喜欢把现在的状态从难受慢慢变得我还不错，以后会更好的状态里。
眼睁睁的看着时间停留在一点二十二。
用缄默化解难受。
我正视着难受的存在。
我转变难受的状态。
最后，此刻的我渐渐发现了希望的一道光。我神经不再紧绷，自己变得特别刚毅，特别能接受不快，特别不玻璃心。
我不放大难受，而是在夜深人静之下掌控难受的思绪。不动声色且有力量的。
原来我竟然可以这样消化难受，我没有读鸡汤文学来释怀。我用缄默化解了难受。
零零散散的写了这一堆，我唯一想表达的是原来难受就是纸老虎，你一定要用自己强大的内心做支撑。给自己打气，这样你就会很好的驾驭难受。抵御无名难受的慌张。
相信所有的难受都得为缄默让路。不发声却有力。
当你难受的时候不要总想着要什么，要想着你现在拥有什么，多再想想自己能做什么，将内心的难受承担不起时交给缄默看待并化解。一定会成就一个好的自己。
With love
小乔
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