家庭团建

小时候，爸爸总是把他会的东西都教给我们。比如：下象棋，玩纸牌，打麻将……现在感觉这就是家庭团建啊，只是我一直不想融入这个家庭，错过了很多情绪体验。

可能很少有人，只从逻辑和道理的角度讨好别人，从不关心自己的情绪和想法。

可是我就这样活了这么多年，因为一些念头和偏见，一叶障目，害怕面对一些生活本来的样子。

最近脑海里有一个画面，有些东西被各种纸张包装起来，都是浅浅的淡淡的颜色，浅粉，微红，浅绿，淡蓝，淡紫……然后我揭开看了一下，里面竟然是空的。

这些年所追求的都是这些浅浅的，淡淡的颜色，很单纯的样子。可是内在呢，再往里看，就什么都没有了。

那些纸，很好看，但是也很脆弱，很容易被撕掉，被毁掉。我的紧张和累好像也和那些东西有关，担心那些会被破坏，会没有美好和谐的感觉。

里面什么都没有，就好像内心总是感到很空虚，不知道要干什么，一片荒芜。极力的维护着那表面的和谐，表面的和谐又是那么的脆弱。

和他们打麻将，好像开始融入他们了，理解他们了。在外面多么的疲惫，听他们吵闹，听他们抱怨，都是一种幸福。

现在的注意力有时候还是不知道跑在哪里去了，我感受到我在刻意回避自己的立场，隐藏自己的情绪，避免和别人发生冲突。这种模式让我没办法和别人建立连接，人与人之间的沟通，就是情绪的沟通啊。

可是我一直在逃避跟别人产生情绪的触碰，才会一直觉得自己像个机器人，像个社交绝缘体。

如何表达自己，表达情绪，如何面对别人的情绪，都是接下来要面对的问题。这样的问题，恐怕找心理咨询师要说好久才能说明白。

自己才是自己最好的疗愈师，加油，相信自己是最棒的！