成年人该有的素养

成年人该有的素养

      当你压力大到快要崩溃的时候，不要跟别人讲。要像余华说的那样，在夜深人静的时候，把心掏出来，自己缝缝补补，然后一觉醒来，又是信心百倍。

      心可以碎，手不能停，该干什么干什么，在崩溃中继续前行，这才是一个成年人的素养。

      无人问津也好，技不如人也罢，你都要安静下来，去做自本己该做的事，而不是让烦燥毁掉你本就不多的热情和定力。

      学会正确看待烦心事。这世间有太多太多的事可以让你烦燥焦了。每件事，无论大小，都能让你有情绪波动吗?不是那么为什么小事不能，不用深度解剖，一句话“大事化小，小事化了”，大家都是成年人了，有什么过不去的，又为何非要和自己过不去呢?今天的鸡汤已经没有任何功效了，那么问题来了，为什么我们总是借助，而且借着借着就没用了?很简单，我们麻木了，能自己想明白的在卷卷卷，想不明白的就躺躺躺，最后差距无限增大，有些人就开始为自己辩解，“我技不如人"但实际上真的是这样吗?你并没有和别人一样压榨自己，依然我行我表，最后生活让你明白了，可你觉得晚了，来不及了。事实是，任何时候起步都不晚，也都来及得，一切都还来得起。最后的时间了，赌一把吧，争取奇迹的出现。考的是心态，夺的是时间，没人逃得过时间，那就把握它。

      学会正确发泄情绪。成年人了，我们就该压抑自己的情绪?当然不是，当情绪上来了该哭就哭，该闹就闹，速战速决憋着干什么?那只会让你更难受只会让你难过更久，这会让我们失去最宝贵东西一时间。但是要分场合，对象。正确的场合，恰当的发泄对象，因人而异，比如对着当初自己喜欢的玩具吼吼，就把它当成让你生气的那个人事碑气大的咱就买个沙包挂着，脾气来了就打几拳，不要跟麻烦事过不去，就好比在和自己较真，多不值。

      学会转移注意力。到了自己难过委屈时，是不是常常顾影自怜?又是一个错误选项其实每个人都一样，都会难过委屈只是处理方式不同而已，仅此而已正确的做法是，撞饰你的无奈和委屈。己所不欲,勿施于人。不要难过给别人看,这无非就是搏取一丝同情心,那心理素质是用来干啥的?就算是天塌下来了,咱也不慌不乱的接住。学会心理暗示,也试着交流一下其他事儿,在不知不觉中忘记让你委屈的事,同时也不影响我们周围的人。

      这才是成年人该有的素质。