最近在追的电视剧《女心理师》终于完结了，剧中杨紫扮演的贺顿是一名专业的心理咨询师，围绕她的身份和她的心理咨询师，展开了一系列故事，包括她的来访者们的故事，她身边人的故事，以及她自身的故事。
剧中的案例选材十分广泛，涉及到校园暴力、暴饮暴食、产后抑郁、职场生存、原生家庭、空巢老人等等，每一个案例都十分接地气，仿佛他们就生活在我们的身边，很容易就让观众引起共情。
生活在这个光怪陆离的世界中，谁没有过人生的至暗时刻呢？可能有些事情在别人看来微不足道，但在身处其中的人而言，就会是难以逾越的坎。这个时候，我们在内心深处一定祈求过命运之神的存在，如果人生可以求签，能不能让我抽到上上签？
如果说这个世界存在一个坐标系，那么你是如何在其中找到自己的坐标的呢？自我的定位、与他人的关系还有外界的标签，共同构成了一个复杂的自我。这些定位、关系和标签都是自我的一部分，但却不能囊括我们的全部。
当其中的某些关系发生矛盾和冲突时，我们的自我就会面临选择，甚至经历拉扯。如果没有一个强大的自我，就有可能在矛盾的漩涡中痛苦挣扎，一不小心就走错方向，给我们的生活带来更大的破坏。
如果你已经开始对此有所觉察，那一定会想要阅读更多心理学方面的书籍，去追根溯源、解决问题。只是，大多数心理学专著都是讲概念和理论居多，涉及到实际案例的较少。很多时候读完就忘，难以真正用到实践中来。
最近看的几本心理相关的书里，我发现有一本小书很实用，它就是《人生之签》。
这书名听起来有点像鸡汤文，讲的却都是我们日常生活中经常遇见却不自知的问题。比如，“要不要借钱给朋友”“如何拒绝好为人师的长辈”“不想加班有错吗”“为什么你总是招小人”“如何与伴侣吵架才能不伤感情”……
如果你和我一样，觉得这每个问题都扎在你的心上，那你可以看看这本小书。
作者盘盘是一位留法博士，也是一位专业的心理咨询师，在书中，她从“归属”、“人生目的”、“矛盾”与“爱”四个方面讲述了这些我们几乎每天都会遇到却不觉得是问题的问题，以“实际案例+精准分析+解决问题”的形式，帮助我们找到更合适的答案和解法。
原来，为了寻求平衡与稳定，我们的心已经如此迟钝了吗？那些矛盾与冲突，明明早已侵犯到了我们的边界，但我们会委曲求全，为了顾及他人的情绪而做出一个又一个错误的决定，最终把伤害都留给了自己。
当然，人生的难题层出不穷，每一个问题都没有正确答案，我们只能在当下尽力做出最优解，在解决一个个问题的过程中，逐渐跳出原本的思维陷阱，升级自己的思维模式。每一次微小的改变，都会对我们的人生产生积极的影响，最终，我们无需外求，就已经抓牢自己的上上签啦！
网友评论