读书笔记15

昨天看书时间被压缩了，看了不到一个小时的书，萌姐的另一本书《加速》，看到了第70页。

昨天上午带娃去上篮球课，遇到了都爱学习的全职妈妈，一兴奋聊的不亦乐乎，加上昨天第一天做活动，要登记购买新客体验装中奖的人员名单，一个上午很快就过去了。下午婆婆从老家坐动车过来，我先生和我商量，让我们打车到深圳吃晚饭，结果这一个晚饭吃到快十一点才到家。

昨天看到有一段话很有感触，就发了个朋友圈。现在看书好像更能知道自己想要什么，以前看完总感觉全忘了，不知道该写什么，不知道哪些是重点。现在看书会刻意寻找书里比较有感触的内容作为发圈素材。

书里提供的关于排除外在干扰的三个技巧：心理暗示法、做出公开承诺、与高效能人士同行。我目前都有在用，特别好，还需要持续下去直到培养成习惯。如果你想改变，一定要升级你的圈子，去和比自己高能量的人玩，跟着牛人学习，你能感受到明显的提升。