人永远拥有选择的权利,不要总是抱怨都是外界因素影响所致,没有办法改变。在困难面前,自己畏惧所以选择一条放弃的路,放弃也是你的选择。《活出生命的意义》
无良症:把一切行为归咎于外界,觉得自身无错,是环境不按我的意志来。
情绪是内心觉得不公平引起的,其不完整的自尊觉得自己受到不公平对待,心里不平衡,情绪失控,不理智做出觉得会公平的事情。所以我被欺负了,我一定也要欺负一下别人,我心里才能过得去。这是一种弱者行为,弱者才去关注公平,不关注实际问题,所做完全没有对解决问题有任何影响。
生气是因为我执增强,自我膨胀,觉得别人凭什么这样对我。觉得自己与众不同,自己不是普通人,高于别人。觉得别人受苦理解,我受苦就不得了了。《正念的奇迹》
寻找亮点,看到事物的优点,去学习复制改变自己。看别人的不行之处一点用处也没。《瞬变》
破窗效应:车窗破了,会引起他人的犯罪欲望。说明环境会影响选择。
头脑风暴最基本原则:任何人提出任何想法,无论再奇怪再离谱,都要记录下来,不评论不反驳,不然限制住了思考。一切待后面再去分析。
《高效家庭的七个习惯》
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