亲密关系课程分享2018-8-3

亲密关系第一天学习感受:

上午以我为案主的雕塑中，父母双方的拉扯，让左右为难的孩子倍感痛苦。爱父母的孩子只有用身体或不当行为来换取父母关系和谐。于是，我理解了哥哥以及自己多年来身心问题上的根源。对哥哥不作为的不满得以化解，明白他们这样，也只是选择了能让自己减少痛苦，走出漩涡的自保方式。觉察到这一点时，我对他们的抱怨和被迫要承担家庭重担的受害者情绪被清理了，理解之后就没有了恨铁不成钢的怨恨，于是爱回来了。在爱里，我是温暖的

当看到雕塑中的我拿到了家族强大的能量时，当时我非常渴望，同时感觉自己没有办法链接，无法拿到那份力量。但是此时写下这些文字时，我突然感觉到，家族能量一直在那，而我只需要改变方式，从承接于母亲给我的模式中转变，只要我想链接，力量我随时可以拿到，父母家族是爱我的，同时那份爱是源源不断的。自以为缺爱的我，在惠萍老师的课程中，障目的叶子被老师细致亲切的讲解演示拿开后，世界清晰了，受害者的我突然看清了，我的痛苦是我活成了母亲的状态，不停给的同时不停抱怨，我指责她活的这么苦都是她自找的，不该她管的事情都抗在自己身上，而我却一直在用同样的方式活着。我找到了压力的根源，同时找到了减压的开关。

感恩惠萍老师，感恩场域中所有人的支持

卸下重担的我，看到了自己拥有如此之多的美好！

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亲密关系第三天学习分享:

上午我鼓足勇气拿起话筒，说出了自女儿出生九年来一直不敢说的困扰，同时我也我看到了自己的力量在不断增强。

惠萍老师告诉我，我和爱人还停留在小孩阶段不想长大，身上背负着太多原生家庭重担，以至于不愿意也承受不起孩子带给我们的责任，所以我们总想逃避。而一直困扰我的念，不是我不爱孩子，不想要这个孩子，而是我潜意识里对自由自在的渴望！

慧萍老师严厉的问我，回到在当下，你还想当一个未成年人吗？我的回答是，我不想当那个逃避恐惧的孩子，我想当能为自己负责，能全然爱孩子爱自己的好妈妈！

那么，我需要做些什么?

老师告诉我，每当这个后悔的念起时，我要告诉我的潜意识:“我知道我里面住着的这个小女孩，你一直不想长大，你多么渴望自由自在，爱自己，因为你背负了那么多年家庭的重担。我允许你暂时没有长大，你要自由要自在，好吧，我陪着你。你说，现在你想做些什么呢，我陪你一起去做。”

当对我的内在小孩说了这些话时，我感觉好温暖，终于懂得自己了，让我无比内疚的这个念转化了！这几天孩子在我眼里越来越美，越来越可爱

感恩鑫岩姐，东辉，化研，秀芬姐课下的帮助支持恩场域中每一位乐唐家人的支持，让我的管道越来越通畅，让爱越来越顺畅的流动起来，生活越来越美好

感恩晋芳带我看到了孩子来到世间的使命！我的孩子是我和爱人的爱招唤来的，她是来唤醒我，让我走上自我拯救的学习之路。让我放下原生家庭的重负，为自己自由自在的生活！并且也在唤醒我的爱人开始探索自我成长之路！对我亲爱的女儿，我现在唯有感恩和爱

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亲密关系第二天学习感受:

今天上午小辉的家庭雕塑:孩子用半生的生命在呼求妈妈的爱和拥抱，让我泪奔。懂得了孩子的痛苦和妈妈行为背后的纠结。当我们因向外求不得而痛苦时，完全没有看到对方的匮乏和无力。妈妈用不同的态度来分别对待孩子，背后是因为，每个孩子在妈妈生命的不同阶段带给妈妈潜意识的印痕不同，让妈妈产生了不同的投射，妈妈仅仅是出于生命本能的自保而做出的无意识行为而已。心底折磨自己的愤怒、抱怨、悲悯、期待，在看到的同时便理解和放下了，纠缠自己的心结轻而易举清晰释然了。感恩慧萍老师循循善诱的指引和小辉的分享敞开

下午应对方式体验中，感受到了超理智和打岔比指责和讨好更加令人气愤，觉察自己的模式造成家人怎样的感受，更加深刻了解“连接“的重要性。最远的距离是头脑到心灵的距离，活在头脑里，看不到自己，看不到他人，头脑制造无数规条限制自己，切断感受。

这一切觉察到，即是改变的开始。生活会越来越美好，我坚信！

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