美文网首页
如果现在你感觉到很悲伤,你会怎么做呢?

如果现在你感觉到很悲伤,你会怎么做呢?

作者: 陈小暖gg | 来源:发表于2020-11-29 11:50 被阅读0次

人生不如意的事情十有八九,每个人都会遇到不开心的事情,让我们陷入了悲伤,有的人走出来了,而有的人却永远不回来了~

在我们感到悲伤的时候,最需要的是学会和自己和解这种情绪,我们承认悲伤,但不要放大悲伤,寻找到适合自己的宣泄方式才是最重要的,同时我们需要学会分散这种悲伤的情绪,想想让我们快乐的事情吧~

一生当中,总会遇到很多微不足道的感动,这时候我们也可以想一想,让众多的小感动掩盖过这份悲伤~

我们还可以和我们自己对话,或者把自己想到的用文字的方式写出来,然后再把这些写满我悲伤的纸揉成一团一团的扔去垃圾桶,这时候我发现我的情绪也不再有那么不开心了~

因为现代人的生活节奏都是比较快了,每个人都有每个人的生活,或者如果觉得和别人分享没有多少人可以感同身受,很多朋友也没权利,没有多少时间听你说你的悲伤故事,这个时候,我们学会自愈很重要~

相关文章

  • 如果现在你感觉到很悲伤,你会怎么做呢?

    人生不如意的事情十有八九,每个人都会遇到不开心的事情,让我们陷入了悲伤,有的人走出来了,而有的人却永远不回来了~ ...

  • 成长感悟4--如何可以免乎谤?

    经常,有好心的人告诉你:那谁谁谁,在你背后讲你的坏话哦,你要小心ta呢。 如果是你,会怎么做呢? 现在的我,一般这...

  • 孩子丢了电脑你会怎么做?

    如果你的孩子出门丢了她的东西,你会怎么做呢? 朋友说她们家娃出门把电脑丢了,如果是传统的家长会怎么做呢?一听到以后...

  • 如果失眠,你会怎么做呢?

    在印象中,有过两次失眠的经历,原因都是因为和另一半对吵架,随之心情低落,有种有苦难言的无奈,想说又不知道怎么说,即...

  • 凡事都有两面性

    如果你被困在沙漠里,你非常非常渴,这时突然眼前有半杯的水出现在你面前,你是高兴还是悲伤呢?悲观的人看到半杯水会叹气...

  • 吵架,一项可拆解的技能

    如果你被骂了,受委屈了,会怎么做? 当你很愤怒的时候,你会怎么做? 每次的情绪冲突,你是怎么解决的? 这些生活场景...

  • 高情商与真实和真诚

    如果有这样一个情境发生,你会怎么做呢? 某天,在你出门办事前,你的顶头上司跟你说“小王,等会儿路过花店,帮我买一些...

  • 不用扫描仪!纸质文档秒变电子档,微信这招绝对好用!

    如果领导需要将下面的纸质文档在30秒内变成电子档,发送到他的邮箱你会怎么做呢? 在你手足无措,求人帮忙、急得跺脚的...

  • 如果你的生命只有一年,你会怎么度过?

    如果缺乏勇气或者不知道该怎么做? 那么问自己,如果这件事做完我就死了呢?我会怎么选择,怎么做? 如果老公让你很抓狂...

  • 白日梦

    如果你重生到小时候,那你会提醒国家未来发生的重大灾害吗? 今天突如其来想到这个问题,如果是你你会怎么做呢?如果你会...

网友评论

      本文标题:如果现在你感觉到很悲伤,你会怎么做呢?

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/xhxkwktx.html