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醒觉日记2020.6.10

醒觉日记2020.6.10

作者: 郑娟东方心教练 | 来源:发表于2020-06-10 19:57 被阅读0次

    最近去接犀牛的时候看着学校门口河里的小鱼,感觉也很容易在等待中进入静心。

    今天有个事情可以记录下。周三周四是犀牛同学作业比较多的两天。今天写到数学作业的时候,犀牛的好朋友来找他玩。这一下就崩了,自从同学叫他之后,完全不在状态。他说怎么办妈妈,我好想出去玩,要是我写不完怎么办?我告诉他要写完作业才可以出去玩。他哭着说,那我一会儿我的朋友回家怎么办,要是他去找那个讨厌的小朋友怎么办?

    练心练心,来吧。今天做的好的地方是没有被他的情绪带走,很平静,坐着,跟他说如果你想出去玩就先别去担心没发生的事情,先关注现在,现在我们在做什么,现在我们在写作业对吗?

    然而没有用,完全没用。

    OK,停一下,我需要连结一下我自己,没有耐心了。没有耐心的感觉,没有耐心的背后。犀牛还在哭,掐自己,拍自己的脑袋。

    搞定了自己,然后再来看看他,看看他行为的背后。原来是因为最近小区有另外一个小男孩和他们一起玩,那个小男孩会让犀牛的朋友远离他,犀牛跟我说过,他好生气,有一种被欺负的感觉,但又不是真的欺负。于是,我们想了个办法,就是要把他的朋友抢过来,原来他的担心是这个,着急的是这个。恍然大悟,那么现在他在乎的是那个朋友啊。这次才是真正的看到他,看到他的在乎,而不是我的在乎。之前我在乎的是规矩,是那个“我们说好的,写完作业才能去玩。这个时候跟他说关注现在是没有用的,因为那不是他关注的,而是我自己关注的。

    调整,我去跟犀牛商量,他可以去找朋友玩,但是7点45必须回来把没有写完的作业写完。

    犀牛用力的点头。

    这里说一个题外话,就是关于孩子的自尊,孩子的世界真的有那么美好吗?并不是,他们其实就跟宫斗剧差不多。外貌,运动能力,谁更受欢迎,谁学习更好,行为符合规矩。这才是孩子们之间发生的事情。友谊对自尊起着重要的滋养和维护作用。

    所以,有时候我们以为我们在教育孩子,但是在这个关系中我们真正的在乎的是,我们自己。转变先从看到孩子开始,看到他的行为,看到他行为背后的情绪,产生情绪的那个源头。

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