《赢家法则》打卡

今日阅读 打卡《赢家法则》像赢家一样学习思考和打破边界。作者是博多.舍费尔，81-126，法则9-13

法则9:不做无用功

习惯是在开始时形成的，只有练习做正确的事情，熟练才有意义。练习本身是持续的。不断发展自己的要求，提成恢复自己的学习能力。

法则10:开发动能

建立动能是解决问题和困难局面的唯一有意义的方法。

动能始于自律

自律有以下3个阶段

第一阶段，起始阶段。这个阶段持续3-6周，在这段时间里，你通常需要经过艰难的思想斗争。

第二阶段，已经形成动能，会有习惯性行为，但不是每天，而是一周5天，剩下两天，还得靠自律来要求自己。但不像第一阶段那么困难了，已经开始享受自律动能行为的乐趣。

第三阶段，大约一年后开始。每天都会自动习惯行为，每一天都是如此，每个月除了一两天例外，这个时候还需要一点自律，这个阶段会持续一生，在大部分时间里，动能都会自行获得。

建立工作，体育，饮食习惯，家庭生活，读书，理财等等，想拥有动能的方面

法则11:敢于梦想并实现梦想

全新的开始是可能的。我们的梦想和目标可以成为吸引每个人和所有事情的磁铁，使我们逐渐把它变成现实。要么我们实现自己的梦想，要么我们帮助他人实现他们的梦想。任何时候我们都可以改变自己的生活，使它更符合自己的身份，我们是自己生活的设计师，用自己的方式行事。

法则12:注意你的身体健康

我们要做长期战略，不要损害自己的长期目标，健康与活力。充分运动，定期休息，多喝水，吃慢一点，放松一点，吃健康食品等等，不走极端

法则13:不要因拒绝而气馁