他不小心惹到你了，你有点不开心。不满一点点积累。你忍着各种不满，想要找个机会缓和一下。但是你的表情出卖了你。你对他不理不睬，他也感受到你的不快。不满很快升级为指责，最后爆发为激烈争吵。
吵完了问题依然在那里。虽然发泄了不满，心里却还是不happy---甚至是更不happy了。痛定思痛，默默的决定以后吵架要遵循以下原则：
1．再愤怒都不要恶语伤人。你是最了解他的人，你知道什么样的话会直戳他心底。要知道恶语一句六月寒，逞一时口舌之快，会深深的伤害彼此的感情。事后的弥补也很难抚平伤口。
2．就事论事，只说他惹你不开心的事。不要下结论或者贴标签：‘你就是个….样的人！’或者‘你总是这样！’。下结论会轻易的惹怒对方使矛盾升级，对方会想‘嗬，难道我总是这样吗？不就是近几天有一两次吗！’。贴标签更是要不得，吵架结束重归于好以后你贴的标签会像一根刺一样长久地扎在她心里。
3．在表达不满时尽量注意语气和表达方式。多用商量建议的语气，少责备。在表达对他的某种不满意时可以委婉一点，温柔一点。对方会更容易理解你的不快，甚至会自责给你造成那么多不快。
4．对方指责你做的不好的地方，如果确实不对，要及时承认错误。要有勇气说对不起。在吵得面红耳赤的时候，很难张口道歉。千万不要本着‘我就是这样个人，就这么个习惯’。这种心态只会激怒对方，因为你没有诚意。
其实最最关键的是你的态度！当你心里有不满的时候是很难理性的去沟通的。一定要努力放下成见，提醒自己是要解决问题不是矛盾升级。吵架的目的不是赢得胜利，而是表达了所有的不快后关系更加亲密。亲爱的，给他一个微笑再开始抱怨吧。
PS. 日常生活中不要总是碎碎念，是个人都会烦。心眼要大一点，你知道他没有恶意，一些小玩笑或者小过失一笑而过就可以了，别总揪着不放。
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