努力人公式：1.目标—2.阻碍—3.努力—4.结果
意外人公式：1.目标—2.意外—3.转弯—4.结局
今天讲个自己努力的
目标：今年4月底，我报了一个私教健身班，想要三个月练出马甲线和翘臀。
阻碍：我是健身小白，自身惰性又比较大，刚开始进行初级训练，其他部位我都没问题，但一到训练上肢力量进行卧推的时候我瞬间就怂了，整个人都不好了，一度想要放弃。
努力：但为了完美的身材，再累也要坚持，教练一遍遍的给我做心里疏导，一遍遍的鼓励我，我咬紧牙关，用全身的力气去推杠铃，从一组15个，到20个，到 25个慢慢突破自己。
结果：经过3个多月的训练，现在的我已经拥有了坚挺的马甲线，也相当于半个健身教练了，健身这条路我会一直走下去，一直美下去。
3班5号小月月 最后修改时间19：06
【故事课】Day2 从健身小白到健身达人的血泪史
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