在当今快节奏的生活里，饮食不规律、经常吃外卖!已经成为我们生活中的常态!时不时慢性胃炎的毛病就会跳出来作梗，大多数人们觉得这是常见病没放在心上!吃点药糊弄一下就过去了，可真的是这样吗?
一、什么是慢性胃炎?
慢性胃炎是各种病因导致的胃黏膜的慢性炎症，最常见的病因是幽门螺杆菌感染。其发病率在各种胃病中居首位，可分为浅表性、萎缩性和特殊类型三大类。其中，慢性萎缩性胃炎又可分为多灶萎缩性胃炎和自身免疫性胃炎两类。
大多数患者无明显症状。少数患者有消化不良症状，如中上腹不适、饱胀、食欲不振、嗳气、反酸、恶心等，与所吃的食物种类有关。
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二、慢性胃炎常见临床表现：
慢性胃炎的症状常无特异性，约半数患者有中上腹不适、隐痛，餐后可加重，缺乏节律性，一天中发作的时间常无规律可循，不像消化性溃疡般有规律的疼痛。
常见食欲减退、嗳气、反酸、恶心等消化不良症状，伴出血者可见黑色大便或血便。
此外，萎缩性胃炎患者可有贫血、消瘦、舌炎、腹泻等。在按压肚子时，上腹部常有压痛感。
三、慢性胃炎的预防措施：
1.注意饮食----过酸、过辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物应尽量避免，饮食时要细嚼慢咽，使食物充分与唾液混合，有利于消化和减少胃部的刺激。饮食宜按时定量、营养丰富，多吃含维生素A、B、C多的食物。忌服浓茶、浓咖啡等有刺激性的饮料。
2.保持精神愉快----精神抑郁或过度紧张和疲劳，容易造成幽门括约肌功能紊乱，胆汁反流而发生慢性胃炎。
3.戒烟忌酒----烟草中的有害成分能促使胃酸分泌增加，对胃黏膜产生有害的刺激作用，过量吸烟会引起胆汁反流。过量饮酒或长期饮用烈性酒能使胃黏膜充血、水肿、甚至糜烂，慢性胃炎发生率明显增高。应戒烟忌酒。
总结：胃炎根据不适程度和病程可分为急性胃炎和慢性胃炎;根据病理学检查结果可分为非萎缩性胃炎、萎缩性胃炎和胆汁反流、糜烂、粘膜内出血等。
慢性胃炎的致病因素主要有细菌感染、饮食因素、药物刺激、情绪影响、外界因素影响等。
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