练习材料：
念起来有点像汉语拼音“e”或汉字“饿”的普通话发音，唯嘴形要比发“e”或“饿”时较扁。
发音时，先将嘴形做成像发“e”或“饿”的发音状，再压扁一些。然后将上下唇稍微撅起，形成的气孔要比发[u]时大一些。上下齿微张，声带部分的肌肉略为紧张，振动声带即成。
类似汉字“啊”的汉语发音，但嘴巴张开的幅度要更大，上下唇及上下齿全张，舌头自然平放，舌尖不接触下齿，也不要卷起或翘起，振动声带。
练习感悟：
这段时间基本都只是完成每日的朗读任务，复盘和音标的学习都没怎么做。每天的时间并不少，但是会有各种想做的事，直接挤占学英语的优先级。即使是简单的事，从一而终地做1000天甚至更长也并不简单，因为涉及到取舍和权衡。
而且，高估自己是个需要时刻警惕的问题，“认为”自己可以完成很多事情很简单，但是“做到”很难。慢慢来，比较快，戒骄戒躁，踏实地把学习做到位。
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