日课49

日课49：能随机应变，处乱不惊的三个步骤：第一，学会平静对待生活中的不完美之处。第二，学会把不完美之处转换成优势。第三，学习如何在意识中制造一些起伏和小的波动来激励自己。分享一下你的思考。

第一，学会平静对待生活中的不完美之处。

我是一个青春期孩子的妈妈。青春期的孩子情绪波动较大，处理事情轻率鲁莽，常常让我这个妈妈抓狂，不明白一向乖巧懂事的女儿为什么会突然间变了一个人。我也理解作为一个青春期孩子的妈妈，我的知识储备是不足的，我应对孩子的方法既仓促又无效，让孩子和我都处在焦虑烦躁之中。

面对无效的沟通结果，我开始寻求专业人士的帮助，和知识认知上的突破。

第二，学会把不完美之处转换成优势。

在从各个渠道了解到一些青春期孩子的特点及背后机制后，我开始尝试运用所学跟孩子沟通，但是我的脾气比较急，开始很长一段时间会控制不住自己又走回老的沟通模式上，结果还是两个人不欢而散。感谢图乐园发起的“情书”活动，我开始尝试用书信的方式跟孩子沟通。写信有更多的思考时间能帮我理清思绪，也能帮助我更好地站在孩子的角度理解问题，对要传达给孩子的理念在写作过程中也不断有更加深入的理解，孩子对这种沟通方式的认可度远远高于平日的语言沟通，对我要传达给她的理念也基本认可接受，“情书”解决了我们的沟通难题。反过来通过这种练习，我在口头沟通上也渐渐能避开原来错误的沟通方式，沟通效率也获得了提高。

第三，学习如何在意识中制造一些起伏和小的波动来激励自己。

由于每天要给孩子写信，我很快就发现自己的知识储备严重不足，越往后写底子越薄，必须要通过大量阅读思考整理，才能把相关理念传递给孩子，我加入的各种读书会起了重要的作用，打卡群每天的打卡签到也逼迫我不断挑战自己的极限，让我知道自己可以做得更好。偶尔也会有偷懒的时候，因偷懒而付出的红包会让我第二天更加自律。

其实在这个过程当中我的个人收获是最大的。通过不断的刻意练习去加强自己随机应变，处乱不惊的能力，再通过周围的反馈不断改进自身，让自己能做得更好。