张宝婧［焦点中级15期］
坚持分享第242天
2019.12.10 星期二@葫芦岛
《改变》
学习心理学之后，越来越觉得，接纳自己，爱自己是改变的最好基础。为什么这么说呢？我自己的感悟是，我们每个人都希望自己可以变得更好，所以我们更容易看到自己身上的不足，对于这些不足，我们大多会有一种恨铁不成钢的感觉，希望可以很快改变，而实际情况是，这些不足由来已久，背后有各种各样的原因，我们需要积蓄力量，才能实现蜕变。
怎么样积蓄力量呢？接纳自己，接纳自己的不完美，允许自己，允许自己有很多不足之处。接纳和允许就是爱自己。爱自己可以让我们变得更有动力，更愿意改变，因为改变是我们自己主观的选择，没有强迫，没有绝对要求，我们可以按照自己的节奏，选择自己适合的方式，一点一点走向理想中的自我，凡事欲速则不达。
接纳和允许是为了更好的改变，并不是为不变找理由，如果把接纳和允许当做不变的挡箭牌，他们俩可委屈死了。接纳和允许是促使我们进步最好的，温和的伙伴，在他们的帮助下，我们可以看到自己更多好的一面，做到的一面，在相对轻松愉悦的心境中，实现凤凰涅槃，自我蜕变。
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本文标题：《改变》
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