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士别三日当刮目相看

士别三日当刮目相看

作者: 小龙女阿姨 | 来源:发表于2020-04-13 20:29 被阅读0次

我经常在朋友圈看到朋友打卡,他们有的打卡运动,有的打卡读英语诗,有的打卡每日静坐……,看到他们,有些少的能坚持10几天,多的能坚持80多天,有些已经坚持了一两年,现在也还在坚持着。

看到他们每天都在为自己的目标努力着,就联想到自己,我每天都在做的是什么呀!我想要达成什么样的目标呢!那就朝着这个目标,每天做一点,进步一点,努力往自己的目标推进。

比如,我想提高自己的写作能力,那每天要做的就是写,多练手,坚持日更,每天最少写几百个字,让写作成为习惯,就跟每天穿衣吃饭一样的日常习惯。

但是有时候日更会变成写流水账,所以盲目的练习也是不行的,也是要找到练习的标准。古语有云,士别三日当刮目相看。所以,你做了一件事,并且坚持了一段时间,那你就要时不时回头看下,当初的自己跟现在的自己对比下,有没有进步,取得了哪些结果,这样的对比下,才能知道自己每天坚持做的这件事是不是值得的,自己有没有进步,而不是每天为了打卡而打卡。

自己吃过不少这方面的亏,其实不止之前,现在也是如此。比如我想减肥,我做到了每天去健身房运动一个小时,但是体重也只是维持稳定,没有增也没有减。因为我只知道每天坚持运动,但是不知道减肥要做的除了运动,还需要饮食配合,还有睡眠,还要保证足够的休息时间。除此之外,还要给自己分配安排每天不同的运动项目,比如今天练习手臂,那第二天就要改变一下,练习腿部,不仅要求每个运动项目都要做到位,足够刺激到肌肉,还要求练完一个动作之后还要进行拉伸,运动后还要补充足够的水分跟蛋白质…

所以说,想要做成一件事,达到怎样的目标,坚持只是基本的要求。你想要做成的这件事,是可以让别人,士别三日当刮目相看时,那你做的这件事才算有进步,有结果。

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