1、感谢老爸老妈做好饭等我回来！还给我做了明天的，减脂营虽然结束，但我的目标还没有到，继续努力。感谢老爸收拾碗筷！
2、感谢老爸擦地，让家中保持洁净；
3、感谢自己给老妈做头疗，给自己梳头；
4、感谢马姐分享巴黎名媛的胡萝卜核桃蛋糕，但是看完后我的感觉就是我搞不定，不过听着用刀切胡萝卜和核桃的声音真的很享受，我觉得我迟早会爱上做饭的；
5、感谢神奇四侠高效沟通，积极商定各项事宜，互相帮助，互相指导，这种感觉很好；
6、感谢朋友提前跟我联系，但我还是给办砸了；
7、感谢自己三天来进行的穿越情绪按钮的练习，今天我已经可以坦然面对过去不想面对的了，我实在是太开心了，有些人在困难面前会说：也许我能力不够，做不来，但我想说，只要你相信自己，坚持为自己负责，你就可以，而且当你觉得自己可以的时候的开心无法比拟；
8、感谢兮兮说大话，我等着吃你做的好吃的；
9、感谢下班刚刚好赶上通勤车，差点晚了，以后还是要早点出来；
10、感谢老妈听我唠唠叨叨，我这个爱讲道理的劲儿啊，唉！
体能：拉伸2次+3，小天鹅臂1次+3，瑜伽1节+3
思维：复习《爱的五种能力》+6，
精神：爸妈阳朋友神奇四侠给我力量+8
情绪：平静0，开心+6
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