昨天的航班一延再延，等到实际起飞的时候已经是下午四点半，整整延迟了四个小时，等落地深圳的时候已经是晚上六点半，到家已经是七点半了。
丈母娘整了几个硬菜，牛肉，腊味三蒸，牛蛙，黄骨鱼，丝瓜丸子汤…我也喝了一瓶冰镇大乌苏。接着又打开电脑整了月度总结以及下月计划…算是工作生活两不误了。
晚上五点就醒了，去前海运动公园跑步了14.13公里，配速625，心率127，虽然气温28度样子，但还不算太热。这个夏天，练得还可以，好想看看天气凉下来后自己的实际表现如何…
约了早上九点的车子保养，所以现在在4S店里更新这篇推送，车子没有怎么用，这515的保养费又没了…
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