跳舞要框架大才好看（像老师个子本来就比较大，一下做就会幅度大，如果是个子小的需要更加放大自己的动作，不过个子小一个优点就是跳起来会比较轻），但是一开始不可能做到的，刚开始你就只能做到很小的幅度，但是等你熟练了，腹部肌肉练上去后你就可以做很大的框架，这时候就是别人一下子做不到的。
跳舞要给自己设立目标，现在给自己的要求，以及以后给自己的要求，比如难度上或者是速度上。比如有个动作，现在要求是单脚踩地，另外一只脚往天上抬，两只脚都要打直，另外一只脚尽量高。以后的要求要把往天上抬的那只脚是打圈的。再举一个动作栗子，现在的要求刚开始可以慢一些，是左脚右脚打开起来，右脚左脚收回并蹲下。以后的要求，熟练后速度就要加快很多。
当你觉得累的时候，挺过当下，你就进步了，如果这时候放弃，就前功尽弃了。比如扎马步，一开始可能扎一分钟就很累了，就算双腿开始发抖了，这时候挺一下，你会发现你能坚持得更久，你就有所突破了。
跳舞下盘要稳，训练方法如扎马步，还有一个是双腿并拢，手向前抬平，分四挡往下降，一个位置维持一定时间，尽量保持上半身是直的。
跳舞要有爆发力，有个动作我不知道要怎么描述，等下次我找出来再编辑进来，可以提升爆发力。
控制只有那个地方动，做基本功的时候，要分解开来做，做一个部位的基本功，其他地方绝对不要动，动了就会分散别人的注意力，这样要突出的动作也不明显了，尽量做大做稳。
网友评论