今日读书—《与内心的冲突和解》
当下的生活中，我们总是会犹豫不决，会胡思乱想，那你有想过自己为什么总在在内心里与自己过不去吗？或者你更加了解自己的内心？
001.神经官能症
乔治·温伯格（美国著名心理学家）说过一句话：“不愿意正视和感受某种真理的心理欲求，被看作是神经官能症的根源。”用人话来说就是：“你不愿意直面现实和你内心真实的需求，所有你神经不协调，所以产生了心理上的痛苦。”
002.倒退欲求
假如现在你的面前有两个选项：肯德基全家桶和蔬菜沙拉，大部分要减肥的人群会在进餐时间陷入这样的纠结，而很多人会选择前者，因为这样心理上没有太大的压力，这就是“倒退欲求”，只是从长远看来，这样的选择是“刀尖舔血”。
003.成长欲求
所谓“成长欲求”就是跟“倒退欲求”相对的，有“成长欲求”的人更加倾向于选择吃“蔬菜沙拉”，他们更加看重长远的利益，具有延迟满足能力。
004.隐藏的敌意
我一直都把自己的脾气控制的很好，自认为自己是个“老好人”，直到一次我跟一个心理咨询的老师共事，我当时比较着急，她却一直劝说我：“不要生气。”我当时很困惑，后来才知道这是我长久积压的敌意。因为事情开展不下去的时候，我变得焦虑，我就隐藏的敌意和愤怒就是出现，我不想着怎么解决这个问题，只是一味的催促和失控。
005.慢性的不满
有没有经常听到这样一句话：“他有什么了不起，如果我怎么样怎么样，也可以怎么样怎么样。”很多人羡慕那些不断挑战自我的人，但到自己的时候就说：“我不适合啊，我现在过得挺好的。”这些人看不到别人在别处的付出，理所应当的觉得只要自己怎么样就可以像别人一样，这就是慢性不满。
006.偷换痛苦的原因
我有个同事父亲有家暴行为，同事长大后问他妈妈当初为什么不离婚，他妈妈告诉他是为了我同事好，因为小孩不能没有爸爸。其实我同事知道是他妈妈不敢离开他的爸爸，当却一直拿我同事当借口。
007.优越感
你身边有没有那种一获得什么荣誉就开始大肆宣扬的人？
这样的人在别人的目光里寻找优越感，来满足自己内心的自卑感。
008.报复性成功
我们看历史中的赵高，年少的时候遭遇了太多的难以忍受的屈辱，这样赵高得权得势之后就变得残暴和专政，这就是一种报复性成功，最后的下场也是如同出场一样惨痛。
009.学会吃苦
人要成长是不能避免去经历人生的苦难的，人只有经历失败和痛苦，从中吸取教训和经验，才会有属于自己的东西，才会找到自己的人生方向，才能凤凰涅槃，这是任何人都不能剥夺的权利。吃的苦越多，越能够从麻烦中走出来，越有属于自己的精神力量。
010.享受当下
一个人能否走得长久就看他的品格和他的意志力，成为自己的依靠，从内心认可自己，享受当下，不畏将来，不念过往。就像村上春树在30岁的时候决定当一个作家。
我们独自来到这个世界，最终我们也是要独自离开这个世界，所以不要害怕，照顾好自己，相信自己，坦然的让自己去经历去感受，遇见更好的自己。
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