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他生气跟你并没有关系

他生气跟你并没有关系

作者: s一min | 来源:发表于2018-01-11 10:57 被阅读0次

当一个人对你生气,你要知道,多少成分是因为你做了什么刺激到了他,多少成分是因为他自带情绪,是其他原因导致了他对刺激的承受能力很低。

你就会知道,当一个人对你生气,可能跟你没什么关系,是他有个气需要生。

如此你就看到了,自己没有被否定。你也就不会掉到被否定的陷阱里了,也就不会反弹,更不会憋屈。

你能有的最大委屈不过是:此刻他没有能力照顾自己,所以也没有能力照顾你。你跟一个人在一起,此刻他没有能力爱你,甚至需要你。

那你怎么办呢?

你要学会跳出某一件事,看到一个人的状态。

如果你想,你可以去哄哄他,风暴很快就会过去。你也会因此而获益。

如果你不想,你静静地听着他的愤怒就好了。风暴总会过去的。你也不会因此而损失。

如果你认同了他的否定,你就会怼回去,风暴会变大,你会因此而真的产生损失。

最重要的是,你不必为他的愤怒负责。更准确的说是,你不必为此负全责。你不必承担他的愤怒。

不承担对方的愤怒,不是怼回去,不是“既然不是我的错,你就不该对我生气”。而是允许他生气,允许他骂你嫌弃你,而你不必全认同。他只是需要个出口,借用你一下。

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