读《人性的弱点》
平安快乐的要诀
文/-勺子小姐
保持自我
一年前，我是一个不懂得如何保持自我，与自己相处的人，更不懂得欣赏自己，想着去做一个别人眼中完美的自己，做一个别人喜欢的人。那时，我以为，别人会喜欢那样的自己。结果只是让自己陷入了无限的忧虑之中，不断地想着某某某讨厌我了，某某可能不喜欢我了，因为她们看我的眼神变了，对我说话的语气和方式变了，那段日子，生活只剩下忧虑。
不能保持自我，根本原因就是不自信，过于在乎别人的眼光，认为所有的人只会喜欢完美的事物。“其实，我们每个人都有潜能，所以，我们不该再浪费一点一滴的时间，去为我们不如其他人某一点而担忧。你是这个世界上的新东西，以前从未有过——从开天辟地直到现在，从未有过完全跟你一样的人。而且将来直到永远，也不可能再出现一个和你完全一样的人。新的遗传学知识告诉我们，你之所以成为你，取决于你父亲的24个染色体和你母亲的24个染色体遗传的是什么。”
当我再一次受人际关系打击的时候，这次对自己说：“你一定要保持自己的本色，不论你的错误有多少，你的能力多么有限，你或开朗或内向，你也成为不了别人。”当我坚定这种想法后，我变得自信了，我就是我，人与人之间的关系是微妙的，如果每个人都去做别人，不管这个人是否功成名就，他注定是不快乐的。
不要沉浸在悲伤中
可以说，我们的精神状态会对我们的身体和力量产生难以置信的影响。
牢记爱默生的那句话：“不要认为一次政治上的获胜，收入的提高，病体的恢复，或是分手许久的好友归来，或是任何其他纯粹在外的事物，能提高你的兴致，是你觉得你的眼前有许多美好的日子。不要相信它，事情是绝对不会这样简单的。除了你自己，没有任何东西能给你带来平静。”
现代医学证明，我们身体上的疾病大多数是由于情绪紧张和压力过大引起的，甚至一些生理器官上的毛病也是如此。这让我想起上个月总是接二连三的生病，刚开始来学校时，每天都有许多事情要处理，饮食上以清淡为主，也没大吃大喝，可某一天起床，胃部不适，拖了几天才去医院检查，结果是胃炎加十二指肠溃疡！当时医生一口咬定是我饮食不好，可我的确饮食健康。现在想起来，应该是忧虑所致。
那几天一直忙着处理考研的事情，落实各个学科的学习方法，找资料，害怕不及时准备会导致复习时间滞后，就连睡觉也在想，心里每天都因此忧虑。
文章中给我们提供了一个非常好的消除忧虑的方法，是一位名叫卡瑞斯的工程师总结的。
共有三个步骤：
第一步：先放弃害怕，诚恳的分析整个情况，然后找出万一失败将会出现的最坏的情况；
第二步：找出了很多可能发生的最坏情况以后，让自己敢于接受它，这时，你的心情马上就会轻松下来；
第三步：从这以后，就平静下来，把时间和精力用于改善我所面对的问题和困难。
在心理上，当我们接受的任何最坏的情况之后，你就能发挥出新的潜力，我们就不会损失什么，也就是说一切都可以重新获得。
活在今天
书中讲了一个与我们生活很相近的例子。如同我一样的一位大学生，即将毕业，担心以后的该到哪里去，担心怎样通过期末考试，以后要做什么工作才能维持自己的生活等等。这位大学生看到一句对他有莫大影响的一句话，并促成了他之后的成功。
这句话就是：“对我们来说最重要的，就是不要看远方模糊的事，而要做手边清楚的事。”意思就是，我们必须要学会怎样才能控制一切，要活在“完全独立的今天”，要记住你有的是今天，切断过去，埋葬已逝的过去，切断那些会把傻瓜引到死亡之路的昨天。明天的重担加上昨天的重担会成为今天最大的障碍，把未来和过去紧紧地关在门外。人类得到救赎的日子也是现在。
与其去忧虑找到不工作，能力不够，专业知识不扎实，还不如活在今天，这才是我们应对未来的唯一方法。
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