一念天堂，一念地狱。
知道这个道理，可是当挑战来了，就会有情绪。以为很快可以走出来，可还是忍无可忍。
我觉察到自己有情绪，告诉自己，可以忽略，可以忽略...
内心的感受好像越来越糟，冲突越来越大。
我看到内心的小火苗扑扑扑的往上冒...
我静下来，看自己，我是心疼他，希望他可以轻松工作，不要那么拼，我在意的是他的开心快乐和健康。
每天看他早上5点起床处理事情，晚上11点多才睡觉，我开始想，钱可以少赚一点儿，只要一家人每天开开心心的就好。
就给他发信息，做了表达，没想到他的回应让我很感动: 我所有的努力都是为了给你和孩子创造更好的生活。
沟通真的很重要，特别是有效沟通。
下周末两天，我的第一场收费课:《沟通技巧》，开讲。
预祝首场讲课顺利圆满！
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