昨天紫薯吃多了，就没喝汤溜缝，晚上也没饿，导致早上才掉秤8两。不过也很开心，久违的数字啊。
今日早餐：8：00跑完步累了，吃不下光想喝汤
上午加餐：10：27
其实也不饿，就是跑累了，不知道吃点什么能快速恢复体力，感觉除了躺着睡觉，干什么都没状态。
午餐：不饿塞了这么多，体力没补充好，吃饱了困意倒是来了，罪过罪过啊！
下午加餐：鸡胸肉➕酸奶➕橙子
晚餐：西红柿蘑菇汤，又是超大一碗➕亚麻籽油➕一丢丢肉和一丢丢青菜（现在是微饿状态）
今日清晨体重：55.2
今日运动：半程518（54.1）
今日睡前体重：57
今日感受：不能再这么跑了，白天耽误事
别看微饿，关键体重还比昨天高，因为昨天没喝汤。
网友评论