2022-12-5晨间日记

今天是没有看世界杯的日子

起床：7:30

就寝：12:00

天气：阴

心情：一般

任务清单

在世界杯开始断了几天的日更，又坚持了下来，但都是简单的日记。

习惯养成：

日更78天

周目标·完成进度

每天步行一万，本周完成了四天

健康·饮食·锻炼

本周坚持用燕麦粥代替米饭等主食，希望可以更好的控制体重。

人际·家人·朋友

没有出门，家人朋友都是电话联系了一下。