生活中的我们可能是很多角色的扮演者。
在学校你是好学生，在家里你是好孩子，如果你未婚可能是对方眼中优秀的男女朋友，如果结婚可能是对方眼中优秀的老公老婆，在孩子面前优秀的父母，在老板眼中你是好员工，在上司面前你是听话的下属，在工作中你是好同事，在邻居当中你是好邻居，生活中各种角色，我们需要去适应，去不断地切换。
对不同的人说不同的话，对不同的人做不同的事，有时候我们身心疲惫，难以应付...……在工作中，客户就是上帝，他(她)们是我们的经济来源，是我们的衣食父母，我们需要按照他们的要求做事；在公司，很多时候上司交给你的任务让你应接不暇，你也得使出浑身解数，因为你的升职加薪掌握在他手里；父母养育了我们，我们需要报答，孩子是我们生命的延续，养育孩子是我们的责任，为了让他们过得更好，我们必须努力！
住房，教育，职业，养老，养小是大家都要需要的，然而所有的一切都不是一帆风顺的，任何事情都是需要努力的，有的靠关系，有的靠能力，有的靠机会，有时候我们会很迷茫，会焦虑不安，会无助，会失眠多梦，我们偶尔也需要给自己一点空间来给自己放个假，让我们的身心放松，不再为工作，生活而疲惫不堪，让我们的身心回到无忧无虑的状态……
这可以是一项运动，可以是一个你发泄的玩具，可以是一个能说真话的朋友，可以是放声大喊……适当的放松对我们每一个人来说都很有必要哦，身体的健康很重要，心心灵的健康也很重要哦！
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