红皮小粒西瓜子真香

      半年前开始减肥，每天两顿饭，到了晚上临睡觉前，肚子饿的是叽里咕噜的，前心贴后心的难受，每到这时，总想往肚子里装点东西，什么核桃、杏仁、巴旦木、花生、葵花籽，都一股脑的装一肚子，饥饿感是减轻了不少，但体重始终降不下来，网上一查，干果成分有蛋白质、脂肪、糖，还含膳食纤维、维生素E，钙、磷、铁、锌等的含量也较高。因此，吃坚果对改善脑部营养很有益处。可是有的干果脂肪高达58.8%，吃多了自然这重量就减不下来了。一次朋友聚餐时，发现了这种红皮小西瓜籽，它只有普通西瓜籽的一半大，淡粉红色的壳，饱饱籽仁，味道很香，很难嗑，一磕就把整个瓜子嗑碎了，就再好的嗑功可劲的嗑，一晚上也嗑不了多少。就这样，感觉到了饥饿，就嗑红皮小西瓜子，这两三个月下来减肥的效果着实明显，连皮带扣都往里面走了两个眼。