昨天的运动是走一万步，太冷了，又有点飘雨，不想出门。
气象预报说今天和明天都冷，周日气温会开始回升，周二是夏天。夸张的是，预报说周二的最低温比今天的最高温还高5度，如果真的这样，这个气温是来玩大家的吧，忽上忽下的。
今天是周五了，不要吃过饱的考验今晚开始。
我发现好像自己要先调整心态，平常正常吃的时候，我的体重是呈现下滑的趋势，有时候虽然还吃下午茶，可是几乎三餐都不会吃太多，也就都还是可以下滑。
可是周末就不一样了，感觉自己心里已经预设周末要吃大餐，就算没有聚餐，我还是会去吃炸鸡或串串，反正都会让自己超额进食。
我也不知道为什么有这样的心态，就像出国玩的时候，我们都会说，出国就是要吃啊。好啦，只有我会，我知道不是所有的人会。
今天气温降低，虽然数字上看起来不算是很低温，只能算是近期的低点，可是中午走出去的时候，还是觉得自己像是走进冰箱里。
还好去年有人送我一个热水壶，又好看又好用，让我一整天都有暖乎乎的温开喝，无形之中，我就多喝水不少水。
不过每次降温我就想念温泉，想念把自己泡在热乎乎的温泉里的感觉，想念泡完温泉全身暖和，连冷风吹来都觉得舒服，想念泡完温泉我们总会去吃一锅，想念身体暖胃也暖心更暖的那段时光。
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