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听了笑来老师的直播后,我不焦虑了

听了笑来老师的直播后,我不焦虑了

作者: 张云竹 | 来源:发表于2023-05-13 20:26 被阅读0次

    前天听笑来老师的直播课,将近4个小时,一边听一边看一边打字总结,好一个畅快,在这期间自己最大的感受就是,感觉没有啥是自己听不懂的。

    比如笑来老师提到的贝叶斯定理,因果关系,互为因果,迭代,发展论,设计论,重视基础,自己听起来都觉得没啥障碍,因为笑来老师会给出具体形象的例子。

    给自己印象最深的有三点,今天谈谈第一点:升维思考,改变命运。

    我们之前主要看到的,听到的,学到的其实都是一维思考:因为什么,所以什么。

    比如分析几个人成功的原因:找到他们的共性,然后出一本书,题为:成功人士都有的10个共性。

    有一个例子很有趣,在过去,真的有很多人会以为鸡鸣和日出是因果逻辑,是鸡把太阳给叫起来了。可实际上,鸡鸣和日出顶多是相关逻辑。

    二维思考,是互为因果。

    比如有一句话叫“性格决定命运”。

    真的是这样吗?因为我天生是这样的性格,所以我后天的命运就成了那个样子?它们之间是不是因果逻辑?

    弄清楚两者之间的逻辑关系,首先要清楚定义,比如,什么是性格?

    性格是我们遇到一件事的反应模式的展现,

    而我们的反应模式主要基于过往的生活经历,也就是说性格,也就是过往的生活的经历又决定下一步的决策,当初这个决策变成了经历,也就是命运的一部分。

    比如根据原生家庭父母的交往模式,我发现无论做不好啥事儿两个人都会相互指责抱怨两句,于是在我开启亲密关系的时候,很可能会在自己做不好的时候,主动埋怨对方,避免自己受到伤害——因为我父母就是这样的,我不知不觉从他们身上学过来的!

    再比如,很多人觉得自己是一个内向的人,其实很可能是因为他们觉得自己不会被别人接纳认可,很可能会被伤害,于是主动避免和别人打交道,以此自保,并且一次次验证自己确实是一个内向的人。

    所以到最后,性格和命运,其实是互为因果的。

    弄清楚这点,实在是太太太重要了。

    如果不知道,会觉得自己这个性格就是天生的,哪怕就是后天原生家庭塑造的,会觉得自己后半辈子,都会这样了。而认为性格完全决定命运,其实就是陷入了一维度思考,主动把自己锁死。

    如果从骨子里认为,都性格决定命运了,我这个性格,还努力啥?还改变啥?我就这样吧,挺好的。

    可有了互为因果二维思考的意识,就会发现:无论在哪个当下,我都是有选择的权利的。

    比如我不想活成我父母互相指责抱怨的例子,那我在面对自己另一半的时候,如果相信“性格决定命运”,一定会主动指责抱怨对方,如果发现对方竟然不这样对自己,很可能会觉得对方根本就不是自己想要找的人——这感觉太陌生了,我害怕,还是离开吧。

    可当自己升维会发现:原来对方是这样的沟通模式:原来我们可以好好说话,而不必担心不被接纳,不必担心被伤害的很痛,原来自己的父母是那样的沟通模式,动不动就互相伤害,原来自己可以主动选择更好的沟通模式,原来采用对方的沟通模式效果会更好。

    就像荣格的这句话:“你的潜意识指引着你的人生,而你称其为命运。 ”

    而三维思考,就是加上时间轴。

    任何改变,或者说肉眼可见的巨大的改变,大多数都不是一蹴而就的,我想要改变自己的沟通模式,一开始很可能就是下意识的反应,完全没有意识就采取行动,比如一不小心没做好啥事儿,第一反应可能是恐惧,然后是愤怒,在对方发火之前主动指责对方,以此自保,自动模仿原生家庭。

    可是通过我每天主动的反思学习,加上时间,简单×迭代=复杂,每天主动进步一点点,随着时间的推移,最后一定会发生巨大的改变,最后复杂度远超最初的自己想象。

    那什么是迭代?

    上一次的输出应用到下一次的输入。

    比如我每天跑步,今天跑完步的我更加健康了一点,明天健康一点的我继续跑步,会变得更健康一点,如此循环。

    简单×迭代=复杂,能说明什么?

    凡事只要简单长期迭代就会出现复杂结果。

    举个例子,很多家长在教育小孩的时候,其实自己是个设计论者,比如很多家长今天看到别人家孩子发展的结果,很羡慕,于是想让自己的孩子也变成那个样子。

    可问题是,那不是三维系统的迭代而是一维局限,这么做一开始可能有效果,但时间一长就一定不好使了,因为最终的复杂结果根本不可能设计出来,有多复杂呢?

    举个例子,几十亿年前地球没有生命,而仅仅通过分裂和DNA复制,地球竟然出现如此丰富的世界,请问这是谁设计出来的吗?请问这是谁在一开始能想象出来的吗?

    所以教育孩子也是一样的,不要以为自己模仿人家的家长,自己的娃就一定能变成“别人家的孩子”,放到自己身上也是一样的,如果还觉得“如果我天天读书,那我也可以成为百万富翁”,那真的是太局限了。

    到最后,我们要做的其实就是坚持一些基本的原则,持续践行朴素的道理,打好基础,为未来的精彩做准备。

    所以其实在遇到任何困惑的时候,都可以把自己的问题写下来,然后问问自己:

    在这些因素中,有逻辑关系吗?如果有,因果逻辑有?互为因果有?

    或者问问自己:

    a是b的理由吗?

    是唯一的理由吗?

    是最重要的理由吗?

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