一直以来都很羡慕那种能心态平和，不受外界干扰的人，也一直在默默的磨练着这种心态。记得应该是从高中开始意识到这个问题，然后就将磨练心态当做一个长期的目标在坚持。理想中的状态应该是多年前去浙江大学附属医院时候遇到的那位老师，印象极为深刻。那份从容、淡定以及谈吐直接就把我征服了，感觉就是一个活生生的榜样。
中学时代的心态是浮躁的，很难真的能长时间静下心来认真的学习，很容易就开始跑偏，或者难以进入所谓的心流状态。为了高考尝试了很多种方法，可能是年龄的问题也可能是当时本身的眼高手低，很难做到从容淡定，总是处于一种火急火燎的状态。当时有一个同学的状态至少看起来是极为平静冷静，不急不慢，从容淡定的。当时一直在观察他，想要达到那种可以坐一天的状态，无奈学了三年也没实现。那个时候总得来说就是心境达不到，可能是因为年龄也可能是因为阅历，或者说因为对高考结果的患得患失，压力太大，不能从容面对。
到了大学时代，进入了另外的一个极端，想要得到他人的承认，又不愿脚踏实地的一步一个脚印去慢慢积累，总想着一鸣惊人，总想着yy小说中的场景，然而现实是残酷的，一遍遍得把幻想毫不留情地击碎。然后就更加的心浮气躁，转向游戏想要获得那么些许的成就感和认同感。着实在游戏里大杀四方时能够体验中虚幻的成就感和掌控力，然而却是短暂和虚幻的，用现在流行的话来说就是短期的即时满足，对长期状态的改变没有任何的好处。大学四年对心态唯一的好处就是把自己彻底按在了谷底，明白了最差的状态是什么，起点低了就没有了负担，一步一步从深渊中爬出来就好，至少知道了沉迷、成瘾以及彻底堕落的感觉。
到研究生时代，开始慢慢地从谷底一点一点的爬，过程有点艰难和痛苦但也很难真正的进入正轨，不得不说心态在研究生期间还是有很大的改观，夸张点说的话三观重塑也不为过把。算是真正的开始脚踏实地的改变了，真正体验到忙起来之后很多事情都不是事情了，因为没有时间胡思乱想了。中间经历了很多的阶段，也看了不少的所谓的鸡汤文，心理科普类的文章及书籍，相对于之前还是有很大改观的，但是离期待中的从容淡定的状态还是有点距离的。慢慢精进把。
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