练拳还是跑步？

今儿继续晨跑，出门真冷，不想跑，走了五公里。

一直在体验跑完步和练完拳，一天的感觉哪个更好？

跑步时，一边聊天，或者听音频，或者思考一些事情，跑快时，第二天本能的不愿意再跑。

练拳时，我一般会想动作的要领，或者重复的次数～

就我个人而言，练拳时的体悟更好一些，并且练完的舒适感比跑步好，一天的状态中，练完拳后一天的注意力更为集中一些。

从明天起，开始坚持晨起练拳并打卡。