手机记事本中，最近新建了一个“欲望”记事本，上面记载着我的“欲望”，好看的衣服、鞋子，想买的护肤品，好用的家电家具，想去的远方...
零零碎碎的，也有生活中的小物品，虽然不是很贵，但是总觉得不会太实用，又想试一试的“纠结物品”，都把它们记录在册。
记录下来，发现了这几个“妙用”：
一是直观地看到“欲望”，不是呈现在脑海中的，不是想象中的美妙感觉，而是赤裸裸地写下来的，直面内心的“欲”，很神奇的是，有几个“欲望”写下来的时候，内心就已经不想要了，可以推测，想要不过是一时的感觉，如果想要的当下就下单购买，送到手中时，带来的也只能是“后悔”。哪怕后悔了，我还是把这个“欲望”放在记事本中，提醒自己，不要冲动消费。
二是可以作为任务完成后的奖赏。有些“欲望”写下来之后，欲望度没有降低，还是想要，这样的物品，可以作为自己给自己的奖赏。比如说坚持日更一个月，可以兑现某个欲望，这样不仅延迟了满足，也是督促自己的一种方式。有奖赏当然就有惩罚，如果完不成，可以将这个欲望“冷冻”一个月，也就是说，下个月也无法兑现。与己斗，其乐无穷也！
三是调整心态，与欲望和谐相处。每个人都有偏好，也都有或多或少的欲望，这个没有什么可以指责的。满足欲望的过程中，只要没有伤害到别人，也是无可指摘的。看到自己的欲望，更多地了解自己，适当地调整心态，不沉溺于欲望，也不被欲望所吞噬，与它们和谐相处，增加人生的乐趣！
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