读书打卡第二十二天

作者: WEde诗和远方 | 来源:发表于2023-08-06 18:59 被阅读0次

书目:《蛤蟆先生去看心理医生》

页码：50～84页

摘抄:

1.你想起了不快乐的时光，你自然会有悲伤和不快乐的情绪。

2.一个简单的提问，便能引发许多其他重要的问题，这些问题对你的学习和领悟作用很大，也因此会对你的整个人生有深远的影响。

3.可对大多数人而言，成长的本质就是要减少并最终打破这样的依赖关系，这样才能成为一个独立自主的人。很少有人能完全达成这点，有些人能部分达成，而很多人则会依赖一辈子。

4.每一次面谈中。我都在帮助你。探索一些问题，这些问题能让你最大限度的去学习和觉察。如果你能自己找到这样的问题，说明我们真的在进步。

5.不是发自内心的东西，就不能带来真正的改变。

6.你要明白，世界还在继续运转，不会因为你情绪不好就停下来。

7.我想我这辈子都没有抑郁过，大概是我有太多事情要做，没时间发呆想心事。

8.你总那么纠结，我能有今天，靠的可不是纠结，而是看到问题，解决问题，果断决定。

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