今天是开始减肥计划的第一天，
起床第一件事左右脉呼吸36次，瑜伽练习10分钟。
刷完牙，含了三片姜，套餐里寄过来的是小黄姜，奇丑无比，看样子是野生的小黄姜。比平时的姜辣，比平时的姜丝少。
用手工红糖加生姜加了几例花椒，煮了一锅神仙汤。
中午吃饭做了嚼汤喝饭的实践。每口饭(￣～￣)嚼36下，体验到了喝饭的感觉。
今天是开始减肥计划的第一天，
起床第一件事左右脉呼吸36次，瑜伽练习10分钟。
刷完牙，含了三片姜，套餐里寄过来的是小黄姜，奇丑无比，看样子是野生的小黄姜。比平时的姜辣，比平时的姜丝少。
用手工红糖加生姜加了几例花椒，煮了一锅神仙汤。
中午吃饭做了嚼汤喝饭的实践。每口饭(￣～￣)嚼36下，体验到了喝饭的感觉。
11.17日 减肥日记中断了2天，再过2天继续
2018年3月27日 体重：65.1公斤 运动：1小时瑜伽
坚持少吃了一天，下午肚子胀，还咕噜咕噜的响，感觉裤子更勒腰了，想想也不会瘦太多。果然到了称了下也是两斤，72...
减肥、健身，应该是人生中最痛苦最考验耐心最折磨却也最受益的事了。 对于类似我这种急功近利急于求成的人来说，这真是一...
今天是我开始减肥的第23天。 体重减少的速度变慢了，只有零点几公斤的变化，偶尔某天还会涨上零点几，但庆幸的是，我已...
踢毽子才开始了一次，没想到还没开始第二次，就被室友拖得干干净净的地腰斩了。今天我年迈的床要身肩大任了――我要做仰卧...
减肥第二天2020.09.15 今天姨妈走了，总算可以我的减肥计划了。SoSo丸我就打算吃三个月时间，不想长期服用...
今早称体重，减掉0.2千克，看来体重变化一些很正常，大概2-3千克之内都是一个能轻松达成的。减掉0.2千克的脂肪，...
昨天开始写减肥日记，是为了鼓励自己能够坚持。减肥能否成功，取决于能否坚持。我是不相信市场上各种各样的减肥药的，是药...
在65kg左右徘徊的我，切身体验到了想要控制馋嘴所经历的痛苦。 用“孩子们一定喜欢！”自欺欺人。虽然不准备马上吃，...
本文标题：减肥日记2
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/xjkanltx.html
网友评论