本周约练第3次，总约练第81次
案例约练感悟：
1、同样一句话不同的人说出来有不一样的感觉。我想这就是情感的带入，声音音质的美感，抑扬顿挫给人的感觉，还有就是是否没有预设的尊重来访者，让来访者感受到那份安全感，以及被理解被支持到。
2、在来访者以，这很难，不知道、还是不知道这样对美好愿景的回答，咨询师要能稳得住，因为这不代表来访者没有思考。要给来访者思考的时间。
3、在来访者对自己现在的状态打分很低时，可对来访者想改变的决心这个向度再打个分，帮助来访者自己反思自己对想改变的决心有多少。这样就可以增加来访者的希望感。
本周约练第4次，总约练82次
咨询师的感悟：
1、预设带来的压力：听介绍来访者是早期焦点的学员。带来的问题又是和自己讲好焦点有关的内容。自己心中就觉的这位老师是资深的焦点老师，听说话语言流畅，思路清晰一定很优秀。我这焦点小白来给老师做咨询的底气一再被泄气。压力山大呀！
2、迎难而上，心想老师既然是焦点的老师，一定很焦点，应该不会用我怎么问，她自己会将自己的问题梳理出来的。我只要倾听陪伴好就行。
3、从开始到结束50分钟的时间，我从定目标，到用评量为自己现在打分，找差距，找不同，再具体化，再评量。。。。很简单的就完成了这场咨询约练。
4、在咨询后的反馈中得知，帮到来访者的正是我给她做咨询过程的心理历程。就好好的做最好的自己就好，心理的慌张不让看见就行了。再说紧张这也是正常的，理论是学习得来的，实践一定是经历中积累的经验。
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