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2018-05-14 - 草稿 - 草稿

2018-05-14 - 草稿 - 草稿

作者: Art玄月 | 来源:发表于2018-05-14 16:02 被阅读42次
湿邪,健康的最大敌人之一,10个人里有八九个人有湿邪潜伏。 生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病,甚至恶性肿瘤,其实这些病都跟湿邪有关。 古话说:“千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面。” 中医认为,“湿气”会引发和恶化多种疾病,夏天天气炎热,大部分时间都待在空调底下,导致体内的水液无法排出,饮食上喜欢吃凉菜冷饮、冰冻西瓜、饮料 、冰棍……,这些习惯影响了脾胃运转,导致身体发沉无力,胃痛、头晕脑涨,脸黄、冒油,湿疹、长痘,皮肤瘙痒等症状,这些都是湿气的表现。 湿气如此难缠,那我们该如何祛除呢? 方案一 姜汤除湿 葱、姜、蒜不仅是家里常用的调味料,还具有不可替代的药用价值。例如我们可以尝试在家里煮一碗热辣辣的姜汤,用姜汤的绝妙效用将体内的湿气逼散出来,待到全身发过汗以后,病症就会有所缓解,这个办法同样适用于淋雨后预防感冒。 方案二 用艾叶水泡脚。祛虚火、寒火,可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的与虚火、寒火有关的疾病。 方案三 冬瓜荷叶茶 冬瓜能清热解毒、祛湿解暑。而荷叶主要是取其芳香化湿和利湿的功效,能帮助人体把体内多余的湿气排出体外。湿气重喝冬瓜荷叶茶,不仅祛湿还能减肥哦。  方案四  艾灸祛湿 古人最常用来治病的草药就是艾草,用烟和艾草的热度熏灸重要穴位驱赶体内的湿气,艾灸有开郁、祛湿、补阳气的作用,特别适合春季养生,经常艾灸可以让您轻松避免春季常见疾病,度过困乏的春天。

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