从睡协主席到效能达人

                 作者：G98王广华

      加入易效能这个大家庭的原因其实很搞笑。那是2015年9月底的一天，叶武滨在微信上告诉我，他在QQ课堂线上课上提到我了，让我去听听。是的，你猜对了，我就是他课上说的“永远无法超越的睡协主席”。本来我和叶武滨是志同道合的睡友，是什么改变了他呢？

      本着满足猎奇的心理，我听了一遍那次的线上课，感触很深。多年来，我一直苦苦追寻提升自我管理能力的东西，都在易效能课程里面向我招手，真是“众里寻他千百度，得来全不费功夫”。于是，我马上报名并参加了10月31日的G98初阶班（北京）和11月6日的J9进阶班（深圳），收获了时间管理概念，学习了“道术器用”、“五万米高空”、“三只青蛙”、“秒搜系统”、“断舍离”等等。正当我苦恼郑州这边无法参与小组会时，易效能组织的线上小组会如及时雨般出现，感谢宇宙这些最好的安排，比我自己想的还符合我的最佳利益。通过线上线下课程的学习、线上小组会的互动和不断地践行，易效能和时间管理深深烙印到我的身上，使我有了脱胎换骨的变化。

        首先是我从睡协主席变成了一个晨型人，每日早起，坚持朝六晚十到今天（6月16日）已经连续210天了。通过在微信朋友圈上的打卡，我的朋友们都成为我改变的监督人和见证人，同时也被我感染和带动，很多朋友也纷纷开始早起和打卡了。

从睡协主席到效能达人

      其次是我从厌恶运动变成了喜欢运动，只要天气质量允许，我就情不自禁地想“和跑步来一次约会”，到小区院子里面跑个五公里，有时还能跑十公里呢。每天健步走一万步再也不是可望不可即的目标了，5月份平均每天走17000步以上！

从睡协主席到效能达人 从睡协主席到效能达人

         三是通过app帮助自己成为效能达人。我用Omnifocus和Calendars 5管理自己的计划，用印象笔记存放晨间日记、检视和经常用到的资料，用百度云盘存放体量大但使用频率低的资料，用电脑存放其他资料。同时，我经常使用喜马拉雅FM每日录制和收听有声书，用MindNode规划、分析事情、做读书笔记，用Notability做会议纪要，用Seven做室内锻炼，用乐跑步记录晨跑，用UP记录睡眠情况……总之，一切尽在我掌握中。

从睡协主席到效能达人

        四是工作、生活、社交等等方面都变得很有序。虽然现在加了很多锻炼、学习的时间，关注家庭的精力增多，社交活动更加频繁，工作也更有成效，但每天依然变得那么轻松不费力。

      五是除了自己努力践行外，我还积极影响周围的朋友，努力影响更多的人重塑自己的生活。我自己制作了《时间管理》课件，线下为朋友们讲解；我也被易效能录取为教练，有机会能够为更多的人服务。

从睡协主席到效能达人

       感谢易效能，感谢叶老师，感谢线上小组会的小伙伴们，感谢线下课共同学习并一直相互鼓励、监督的死党。有了你们，我的人生又推开了一扇门，让我进入一个崭新的世界！

从睡协主席到效能达人