那就继续吧
100天的剽悍江湖会是什么样的呢？会像22天行动营这么大的强度吗？管它呢，做，就对了。
先定下100天的目标。
1、管理好身体
目标：体重维持在50左右，体脂率维持在30%以下，皮肤紧致起来。让锻炼成为生活常态。
时间：30天内达到100斤；每周做两次面膜；每周至少两次坐地铁，走路到单位。
2、读书
把自己业务相关基础规范强化阅读，理解，分析，做到融会贯通。
每周至少两本规范。
行动营书籍做思维导图，按照自己的理解做一个PPT，讲给自己的徒弟们。
每30天抽出半天时间专门教课。
3、把录音作为兴趣爱好新起点
根据Nina的建议，在荔枝FM里录一些故事，和她共同挑毛病，共同进步。
每周三次录音。
4、照顾好家人
每天到家要离线三个小时，专心陪老人孩子。力争做到亲子共读一小时。
5、清理衣物
扔掉每年每季从来没穿过的衣物，库存多的提醒自己不能再买。买也必须和自己年龄身份相符合。
每个季节换季整理衣物时做这个事。
6、学会好好说话
泰山压顶也要沉住气，尤其不能跟别人起急。客观看待他人，从大局分析他人。别给别人乱贴标签，不带有色眼镜看人。
每天把自己认为不恰当的话，写到每日自醒里。
先这么多吧，期待100天后的自己。
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