20240730

每日运动

1

现在很多人已经把 活在当下 当成了自己摆烂的口头禅。

活在当下，不是只计较当下得失，而是珍惜当下拥有的一切，不迷恋过去，不恐惧未来。

只计较当下得失，会让人变得短视，无法获得成长。

另一个角度想，一句话说出去，不管初衷有多好，都可以被人曲解含义，因为解释权不在自己手上。

2

一个人想做什么事，如果有自己承担后果的勇气，放手去做就可以。

很多人之所以到处找人要建议，本质上是害怕自己担责，如果是别人给过建议导致自己失败，到时候起码可以有个埋怨的对象。

3

时间和注意力都是自己宝贵的财富，要尽量用在自己身上，随便用在别人身上、用在各种和自己不相关的热点事件上，就相当于在破自己的财运。

4

想要更好保护自己，最好的方式，是不期待他人对自己的回应，不在意他人如何看待自己。

对别人期待越高，往往对方给自己的伤害就越大，没有期待，才能宠辱不惊，活出自己。

5

一个人如果没有主动思考能力，无法辨别信息背后的真相，就会被信息流投喂的东西洗脑，成为投喂者能够最大程度获利的样子，消费主义、仇恨他人、情绪不稳……都是被人操控大脑的结果。

一定要把大脑的主控权收回来，主动搜索，主动阅读，主动思考，不要为了省力，痴迷于信息流投喂的东西。

6

指出别人的问题，是一件受累不讨好的事。

每个人做出的选择，都是基于自己的认知做出的对自己有利的选择，就像有些人每天吐槽老板但就是不离职，说明他离不开这份工作，没有更好的选择。

这时候去指出他的问题，否定他的选择，既要化解他的对抗情绪，又要用他能理解的方式表达自己的想法，稍有差错，对方可能就会反目成仇。

非请自来的指点，对别人来说更像是指指点点。

做好自己，不要好为人师。

7

一个强大的人，不一定会人见人爱，但一定会自爱，不会过多在意他人如何看待自己。

反过来，一个不自爱的人，也不可能有爱人的能力，他们表现出的爱人能力更像是一种讨好，得到自己想要的东西之后，就会暴露本性，慢慢变得不爱。

8

经常关注什么人什么事，人就容易成为什么人、做什么事。

这相当于在主动给自己选择一个环境，一天两天看不出来变化，把时间线拉长，人终将被环境里的信息同化。

9

阻碍发现的最大障碍不是无知，而是对知识自以为是的幻觉。

——丹尼尔·J.布尔斯廷(Daniel J. Boorstin)