在作息上，我到点就睡，就当自己雇了一个杀手，让他每晚一到10点30分就用刀架在我的脖子上逼我睡觉。
在《把自己重养一遍》书中看到上面这段话，深深觉得，自己应该雇一个。
为什么作息总是调整不好，缺乏外界监督，靠自觉太难了，尤其自制力差的，更是如此。
原因都知道，写了无数次，早起比晚睡更值得，更划算，更有益健康。
但是多年的习惯，还是不可抵抗，所以，以后除了周内工作时间，为了精力充沛，可以午休半小时，周末坚决不休息，也不要打破周内的作息，再试试。
说一万次，不如行动一次，做才能改变，加油。
这几天，又开始热了，秋老虎威力不减，散步吹的风也从凉风变成了热风，散步没有停止，反而觉得走一圈，更舒适了，微微出汗，通体舒畅，所以原谅它了。
好了，明天见～
图源｜清芦花花
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本文标题：把自己重养一遍｜我真应该雇一个
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