开篇——《老顽童》

冬季，老师从天寒地冷的北京来到温乡五指山，在五指山寻得一块宝地，每天赞不绝口，引得我们心驰神往。几张图就知→

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我向来对原生态的景色、食物较为感冒，奈何不了老师这日更几新的赞赏，怀着好奇心，更是奔着老师哈，毫不犹豫飞去。

去的当天惊叹老师的细致入微。得知我下机时间，准点问我到否，并为我安排车程，让我少了很多麻烦。师姐在山下等我，也亏得师姐相伴，我才敢在深山里度过瘆人之夜~~次日，于会长接我们上山，那块宝地正是他提供的，感谢会长让我们有机会体验世外桃源生活。

在上山的过程就率先体验了这里的海拔，耳朵嗡嗡作响如乘机感，这是海拔适应过程。下车后，迫不及待的深吸一口这个传说富含负氧离子的空气，全心舒畅，没有平素深吸时缺氧的闷慌感。

为此，我还特地找了度娘，了解关于负氧离子：一般城市中心或者工业区，单位体积大概百个左右，跟环境污染有关。世界卫生组织规定：清新空气的负氧离子标准浓度为每立方厘米空气中负氧离子的含量为700-1500个。而五指山整个市的负氧离子单位体积大概7000—10000个左右。那山上就可想而知。有兴趣的可以深入了解，我就不细究了。

入山庄，老师带着乐乐一起出来，看得出老师非常开心，我也很开心很开心啦。老师一来就为我们介绍这个圣地，遍地都是野生草药，益智仁、野生的百年老黄姜、天门冬、瓜蒌等等，一直苦恼上哪去识别中药，得来竟不费功夫，非常感恩老师给的机缘。老师最乐道自挖的百草塘，其水清亮透彻，饮入确实甘甜爽口。自挖塘以来，小水塘出现了很多小洞，而这种洞只出现在我们探源的山路上。要知动物拥有比人类更灵敏的味觉，哪里水好就往哪钻。去的时候水深有二三十公分，如今不到十公分。可见这水的魔力。

这就不难理解，为何老师能在短期内身体变化如此惊人。一则，他持之以恒的锻炼，一天只需一顿饭，身体素质本就不差；二则有丰富的负氧离子和水晶矿水。把人体究到最细，基础物质要属C  H  O  ，尤其H  O  ，因为所有代谢离不开水，成人体内水液占体重的65%，而小孩更高。三则，平素素食为主，上山也多以野菜和野生鱼虾为食。

我在山上也真切会到身体的变化，尽管我们餐食不定，日一顿或两顿，但能量充足，身体轻盈，即使没有午休，也没有出现疲倦乏力，就连去爬山都不觉累。两次下山，对比身体变化更是明显。

在山上，我们日常很简单，但老师并没有让简单的生活枯燥乏味。每天晨起会叫上乐乐一起去查看池中鱼网，如果能收到几条鱼，会非常开心。再就是乐乐小黑小黄，这几条狗各有特色，老师每天都会观察他们的生活、行为变化，从它们的行为分析狗的相处、生存之道。而乐乐是最受关注的，因为它很忠诚，老师走到哪里跟到哪里，从不半路撤退，但又过于懦弱，不会看家，护食，打架，这让老师是爱恨交加，他更希望乐乐变得强大更有野性，经常有意识训练它，发现它学会抢食，就非常开心。每次看到老师为这些看似微不足道的小事发出由衷的笑容，就很欣慰。在这个浮躁的尘世中，在这个岁数，能有如此心境体验生活乐趣。这个时候的他很像个天真的小孩。

而这些，也成为我和师姐睡前趣谈。师姐说：老师真像个老顽童，一上山，把针都抛了，什么痛风茶，养生基地，都不管了。一天竟去捉鱼虾，逗狗，看他的百草塘了。哈哈~~这个称谓确实很合适老师。

所以老师也能一个人待住在山上，小动物，花花草草都能成为他的生活乐趣。不过就是可惜了他的神针。老师谈起自己的针，毫不遮掩自夸其神针之功，出手必效，说这是实事求是，把我跟师姐笑翻，真是一点也不谦虚的老师。当然神针也是名符其实。住我们下面的黄先生，十余年的高血压高血糖，一直处在二级高血压阶段，经常性头晕，老师出手一次，血压由调前152/102降为正常，空腹血糖由调前的8.7逐渐降为如今的5.6，开创了于氏疗法新纪元和传统民间中医外治糖尿病高血压的新记录，打破了糖尿病高血压不治之症、终身服药的局面。大道至简，这才是真正的高手，一招制敌，而旁人看似简单，根本不懂这简单背后的艰辛，这是老师几十年专注及实践的成果，使用这套针法，在制服敌人的同时也需要损耗他大量能量，这根本就不是几千块钱就能换回的，当然一般人不能理解，就连我也是这段时间发生的一些事才得以理解。所以他老人家也准备要封针啦，只得有缘人，才有幸得传。老师奔波忙碌几十年，也确实该停下来好生休息了。

他能有如此的功绩，绝不是偶然的。老师做每件事都要求达到极致。我临走时（其实上课就反复强调过），他送我们的话：你们每做一件，一定要把它做好，优秀是一种习惯。把每件要做的事做好，成功自然而来。我能有今天的一切，都是因为我把每件事都做好。即使做不好，也只是我不会，绝不是我不上心。在经历不认真付出的代价后，我是深有体会。我们每个行为都是思维的再现，如果小事忽悠，习惯一成，到大事上，不是你想认真就能马上认真起来，常常面临毁于一旦的危机。优秀真的是个习惯，一旦形成，就不需要害怕任何挑战，你会发现所有的问题多难，只要认真用心，终究会被破解。

通过这次的近距离接触，才深刻体会到猫叔分享课中谈到高人需要近距离接触。高人也是一般人，但他们的生活态度却不同一般人，认真用心细致，待人真诚，从不忽略生活中的任何一件小事。生活就是他们的思维影子。我非常感激这个缘分，让我有幸和老师近距离接触，每天都是学习，每处都是学习。尽管越是靠近，越发现自己的弱弱，但我有一颗坚韧的心和厚实的脸皮，并不害怕弱弱，每多暴露一些缺点，我就能更趋完美。

中篇——《师姐》

我和师姐是一起上山的。我们在晶溪的生活确属日出而作日落而息。一天的主题几乎都是忙活一顿饭~~师姐厨艺了得，烙饼、饺子、馒头包子都不在话下，过她的手，生菜也能美味。我也最爱看她炒菜，想把山东厨房妙招学到江西来。自我感觉回来厨艺能逆天，可理想太丰满，现实很骨感啊~~还是一如既往。

师姐不仅是厨房高手，做事也很有逻辑。那天，我们在做二楼走廊的栅门，老师让师姐把旧栅门处理。师姐没有直接断绳，察前法再行。我们琢磨透后，就帮老师绑新栅门。老师先用自己的方法栅门不稳，换用刚刚学来的当地绑法，很牢固。老师夸赞师姐的用心。而这看似生活中微不足道的琐事，可能师姐习以为常，却电击到我的心脏。如果不是师姐有学在先，我们可能还在摸索，重复返工，这耽搁的是小时间，倘若事件再复杂盘大，那可就不是费时费力的事了。万事同一，来不得半点含糊，偷不得一点懒，更不能被自己的自以为是欺骗。思维决定行为，一念定成败。

跟着师姐朝夕生活，不仅处生学习乐趣，也颠覆了我对西医生的认识。师姐因身体旧疾反复，影响生活质量和情绪，特地来找于老师调理并学习于氏疗法。虽然从事西医，能找到于老师，我认为已经很出奇，不过更让我惊讶的是，她竟然对疾病有如此之深的见解。我们共处一室，常常探讨疾病的根源，她阐述：病在外，当内求。疾病的根源在于内心。医生只是辅助作用，若自己没有内醒，再高明的医生都于事无补。确实，任何疾病都不是无缘由，而最根本还在于自己。身处科技围绕的诊疗环境，师姐能脱离依附检查为诊断，不断对本源探索，这种精神实属不易。

很感谢师姐的陪伴，让我习得百般厨艺，照见我的缺点，才得不断完善自己。唯一希冀善良的师姐，能放下包袱，没心肺的在山上好好养身！待得体健身强，心无所挂之际，我们共探人间真谛，同扬于氏疗法，传播国粹中医！

下篇——《爬山》

我一向不爱写游记，但这次与以往不同。一，有头狼带领；二，打破个人历史记录。

我们吃过一天的第一顿，下午一点多整装出发。第一次和老师师姐一起上山捡水晶，倍觉兴奋。不过，一般需要午休的我，怕体力不够，更何况爬山，更是挑战。不过另我惊讶的是，除了中途有饥饿感，并无任何疲倦感。

我们本没打算走多远，在老师的带领下，我们面对一个个峭壁险滩，都坚持下来，好几次，我都是要放弃，但老师还是带我们挑战，这过程，真的是生死煎熬，一不小心，面对的是湍流石崩。不过又很享受这个挑战的过程，每战胜一个坎倍感刺激，原来过不去的坎需要这样过来。

在这过程，更值得一提的是乐乐，它一直跟着我们爬山，但我们担心平时笨拙的乐乐会过不去奇险的山路。出乎意料的是，它也顺利走过山险，让我们刮目相看。不仅此，乐乐还很有团队精神，它一路上都紧跟着我们走，尤其在过险境时，它会在路旁，等着大家走过，它才接队。即便是老师在前面叫它，它也要等着我们一起行走。

与以往纯体力爬山不同，这次爬山让我深刻体会探险的滋味，也体会到团队与带领人的重要性，生活工作都需要做正确的选择，跟正确的人，才能勇闯天涯！

后记——《留影》

晶溪，竹院小楼，院中有花，楼中藏妙手，花中隐本草。坐等日月，抬头竟是蓝天白云。

有幸停驻世桃源，不必奇景，却以慰风尘。

插图：

海南之行 每天晨扫 头狼
海南之行 山里人的烛光晚餐 海南之行 海南之行 偶遇风味十足的烧烤 老顽童 昨日竹苑今日梦，不知再见何许时！