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keep日更①:我为什么会越来越胖?!

keep日更①:我为什么会越来越胖?!

作者: 醒醒笔记vs周醒 | 来源:发表于2019-03-03 20:11 被阅读43次

问:为什么会越来越胖?

答:吃的太多,动的太少。

keep日更①:我为什么会越来越胖?!

如果把身体当作一个水池,

把通过食物摄入的热量A比做放入水池的水,

把消耗的热量B比做流出水池的水,

那么A远远超过B,那多出来的这部分热量就会像水池里的水越积越多。而多出来的热量就会变成脂肪储存在我们身体里。

keep日更①:我为什么会越来越胖?!

问:怎么减肥?

答:管住嘴不吃撑,迈开腿不偷懒,制造热量缺口!

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