keep日更①：我为什么会越来越胖？！

问：为什么会越来越胖？

答：吃的太多，动的太少。

keep日更①：我为什么会越来越胖？！

如果把身体当作一个水池，

把通过食物摄入的热量A比做放入水池的水，

把消耗的热量B比做流出水池的水，

那么A远远超过B，那多出来的这部分热量就会像水池里的水越积越多。而多出来的热量就会变成脂肪储存在我们身体里。

keep日更①：我为什么会越来越胖？！

问：怎么减肥？

答：管住嘴不吃撑，迈开腿不偷懒，制造热量缺口！