工作学习和效能提升
一是跟进价投训练营的学习，把课程基本刷完。下一步进行模拟和实操。
二是调整跑步的节奏，前几天膝盖有点不舒服，这周调整几天休息，但还是要坚持下去。
三是最近白天密集学习，晚上休息有点晚，早上起得又早，在状态上有点不太好，这周也是进行调整。
四是给阿姨送去玉雕的翻译稿，看望老人，也是一种精神上的激励。未来一定会做得越来越好。
五是参加钟钟教练的培训，收获还是比较大，这种底层逻辑架构好，下一步就是要坚持做起来。
六是整理电脑和大象文件夹，提升工作效能。
七是坚持每天早起打卡。
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驻村结束回来也快大半年了，经常收到之前干部和村民们的关心和问候，心里也是非常牵挂。驻村的这一段宝贵经历，确实付出不少，也收获了非常多。这一份殷实的锻炼和在用心工作中结成的友情让我终身难忘。
玉麦尔打电话过来，要我的地址，说南疆的新鲜核桃上市了，要给我寄一些让我尝尝。
艾队发信息过来，说工作很忙，但是还是时不是很想念我们在一起工作的时光。
金刚去支教了，没有多联系，连线聊一会，也要多关心，能帮助他的事也要花一些心。
成长体会
现在学习，真是的一种分层。再回顾之前圈子里的同事朋友，好多都是场面上的，吃吃喝喝，离开体制再从第三视角看，差距还真是大。
家庭
妻子本周做助教，成效还是很明显，也可以看到这种稳稳的成长。
女儿学习很用心，也不用我操心，状态很好。
健康
早起是刚需，早睡没有做到，白天会有点犯困。
本周运动次数稍有减少，做身体体能上的调整。
本周小确幸
和宋哥的见面，又是一次愉快的交流，对照和交心，也是对自己内心和当下要做的事情的一次反思。
收到外甥寄来的信，特别的生日祝福，内心也是五味陈列。
总结反思
持续做事，有几天还是不免有焦虑感和困顿感，要客观接受和悦纳，坚持做就好了，目前的方法和目标是对的，坚持做就会逐渐呈现出效果。
关键是心态要保持稳定，节奏要坚持好。
下周行动
一是细化学习工作计划，按图索骥，规划好每天的工作学习。
二是价投学习收尾，开始模拟实操。
三是运动每天的跑步还要跟上。
四是熟悉效能工具的使用，提高践行的效果。
五是筹备参与百城千人活动计划。
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