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《幸福的婚姻》听书笔记

《幸福的婚姻》听书笔记

作者: 梅布尔康 | 来源:发表于2020-09-21 22:54 被阅读0次

    总结一下《幸福的婚姻》中戈特曼博士教给我们的七个法则。

    第一个爱情法则:完善你的爱情地图,爱他就要去了解他。

    要经常沟通,知道另一半最近在忙什么,在做什么。

    用心去了解他的喜好和梦想。

    第二个爱情法则:重建你的喜爱和赞美。

    婚姻不需要差评师,所以你要学着赞美和夸奖。

    我们可以不认同他的喜好,但我们可以尊重他,鼓励他。有句话说,虽然你的喜好我不喜欢,可是我喜欢的是你。

    第三个爱情法则:彼此靠近,经常一起做事,然后每天抽出一个时间去做夫妻间的减压谈话。

    第四个爱情法则:让配偶影响你,所有的事情和对方商量着来。

    第五个爱情法则:当产生冲突,出现分歧的时候,一定要切记温和开场,就事论事。

    第六个爱情法则:化解僵局,你要学着和问题一起生活。

    第七个爱情法则也就是最后一个爱情法则,创造共同的意义,努力找到两个人之间的共同目标,然后为共同目标而努力。

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